Sandwich cheesesteak
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 270 kcal |
| Protéines | 18.4 g |
| Lipides | 12.0 g |
| Glucides | 21.5 g |
Le cheesesteak sandwich est un sandwich chaud d'origine américaine, emblématique de Philadelphie, composé de fines tranches de bœuf sautées et de fromage fondu, servis dans un pain de type hoagie. Il se consomme généralement en repas complet, souvent accompagné de frites ou de légumes. Pour 100 g, il apporte 270 kcal, 18,4 g de protéines, 12 g de lipides et 21,5 g de glucides, avec seulement 1 g de fibres et 2,8 g de sucres. Il fournit notamment 527 mg de sodium, 269 mg de calcium et 246 mg de phosphore pour 100 g, ainsi que 54 mcg de vitamine A et 52 mcg de folate. Aucune compatibilité avec les régimes courants (végétalien, sans gluten, etc.) n'est établie pour ce produit.
Combien de calories dans un cheesesteak sandwich ?
Un cheesesteak sandwich contient 270 kcal pour 100 g. Un sandwich entier pesant généralement entre 250 et 350 g, l'apport calorique total se situe approximativement entre 675 et 945 kcal.
Quelle est la teneur en sodium du cheesesteak sandwich ?
Le cheesesteak sandwich contient 527 mg de sodium pour 100 g, ce qui en fait un aliment relativement riche en sel. Cette teneur élevée s'explique par la combinaison du fromage, de la viande assaisonnée et du pain.
Le cheesesteak sandwich est-il riche en protéines ?
Avec 18,4 g de protéines pour 100 g, le cheesesteak sandwich est une source notable de protéines, grâce à l'association du bœuf et du fromage. Un sandwich entier peut ainsi fournir entre 45 et 65 g de protéines selon sa taille.
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Index glycémique
approximatifMacros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 270 kcal |
| Protéines | 18.4 g |
| Lipides | 12.0 g |
| Glucides | 21.5 g |
| Sucres | 2.8 g |
| Fibres | 1.0 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 5.6 g |
| Mono-insaturés | 3.8 g |
| Poly-insaturés | 1.2 g |
| Oméga-3 | 0.14 g |
| Oméga-6 | 1.1 g |
| Cholestérol | 49.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 269 mg |
| Fer | 2.5 mg |
| Magnésium | 25.0 mg |
| Phosphore | 246 mg |
| Potassium | 203 mg |
| Sodium | 527 mg |
| Zinc | 2.9 mg |
| Cuivre | 0.086 mg |
| Sélénium | 25.3 mcg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 54.0 mcg |
| Rétinol | 53.0 mcg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0.70 mcg |
| Vitamine E | 0.33 mg |
| Vitamine K | 1.2 mcg |
| Thiamine (B1) | 0.24 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.27 mg |
| Niacine (B3) | 4.6 mg |
| Vitamine B6 | 0.31 mg |
| Folate (B9) | 52.0 mcg |
| Vitamine B12 | 1.1 mcg |
| Choline | 40.5 mg |