Sandwich à la focaccia
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 265 kcal |
| Protéines | 9.0 g |
| Lipides | 11.0 g |
| Glucides | 33.0 g |
Le focaccia sandwich est une préparation à base de focaccia, ce pain plat italien à l'huile d'olive, garni d'ingrédients variés comme des légumes, des fromages ou des charcuteries. Il est couramment consommé en déjeuner rapide ou en encas, très répandu dans la cuisine méditerranéenne. Pour 100 g, il apporte 265 kcal, 9 g de protéines, 11 g de lipides, 33 g de glucides et 2 g de fibres alimentaires, avec 3 g de sucres. Il contient notamment 560 mg de sodium, 200 mg de potassium et 90 mg de calcium pour 100 g, ainsi que 45 mcg de vitamine A et 5 mg de vitamine C. Ce sandwich convient aux régimes végétarien et méditerranéen.
Combien de calories dans un focaccia sandwich ?
Un focaccia sandwich apporte 265 kcal pour 100 g. Un sandwich entier pesant généralement entre 180 et 220 g, cela représente environ 475 à 580 kcal par portion.
Quelle est la teneur en sodium du focaccia sandwich ?
Le focaccia sandwich contient 560 mg de sodium pour 100 g, ce qui en fait un aliment relativement salé. Cette teneur élevée est liée à la fois au pain et aux garnitures typiquement utilisées.
Le focaccia sandwich est-il adapté à un régime végétarien ?
Oui, le focaccia sandwich figure dans les aliments compatibles avec le régime végétarien, à condition que les garnitures choisies ne contiennent pas de viande ni de poisson. Il est également compatible avec le régime méditerranéen.
Régimes
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Index glycémique
approximatifMacros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 265 kcal |
| Protéines | 9.0 g |
| Lipides | 11.0 g |
| Glucides | 33.0 g |
| Sucres | 3.0 g |
| Fibres | 2.0 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 3.0 g |
| Mono-insaturés | 6.0 g |
| Poly-insaturés | 1.5 g |
| Cholestérol | 15.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 90.0 mg |
| Fer | 1.8 mg |
| Potassium | 200 mg |
| Sodium | 560 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 45.0 mcg |
| Vitamine C | 5.0 mg |
| Vitamine B12 | 0.20 mcg |