Rôti du dimanche
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 185 kcal |
| Protéines | 13.0 g |
| Lipides | 8.5 g |
| Glucides | 15.0 g |
Le Sunday roast beef est un plat dominical traditionnel britannique composé de bœuf rôti accompagné de légumes et de garnitures classiques comme le Yorkshire pudding, les pommes de terre rôties et la sauce gravy. Les valeurs nutritionnelles ci-dessous correspondent à la préparation crue avant cuisson. Pour 100 g, ce plat apporte 185 kcal, 13 g de protéines, 8,5 g de lipides et 15 g de glucides dont 2 g de fibres et 2,5 g de sucres. Il fournit 380 mg de potassium et 320 mg de sodium pour 100 g, ainsi que 35 mg de calcium. Parmi les vitamines notables, on relève 55 mcg de vitamine A, 8 mg de vitamine C et 1,5 mcg de vitamine B12 pour 100 g. Aucune compatibilité diététique particulière n'est associée à ce plat.
Combien de calories dans un Sunday roast beef ?
Le Sunday roast beef apporte 185 kcal pour 100 g. Une portion servie à table représente généralement entre 300 et 400 g, soit environ 555 à 740 kcal selon la quantité de garnitures incluses.
Quelle est la teneur en potassium du Sunday roast beef ?
Le Sunday roast beef contient 380 mg de potassium pour 100 g, ce qui en fait une source intéressante de ce minéral. Cette valeur s'explique en partie par la présence de légumes dans la composition du plat.
Le Sunday roast beef est-il riche en protéines ?
Avec 13 g de protéines pour 100 g, le Sunday roast beef présente un apport protéique modéré, principalement issu du bœuf. Il contient également 8,5 g de lipides et 15 g de glucides pour 100 g, ce qui en fait un plat relativement équilibré en macronutriments.
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Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 185 kcal |
| Protéines | 13.0 g |
| Lipides | 8.5 g |
| Glucides | 15.0 g |
| Sucres | 2.5 g |
| Fibres | 2.0 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 3.2 g |
| Mono-insaturés | 3.5 g |
| Poly-insaturés | 0.80 g |
| Cholestérol | 42.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 35.0 mg |
| Fer | 2.2 mg |
| Potassium | 380 mg |
| Sodium | 320 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 55.0 mcg |
| Vitamine C | 8.0 mg |
| Vitamine B12 | 1.5 mcg |