Queso tetilla
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 330 kcal |
| Protéines | 22.0 g |
| Lipides | 26.0 g |
| Glucides | 1.5 g |
Le queso tetilla est un fromage à pâte molle d'origine galicienne, reconnaissable à sa forme conique caractéristique, généralement consommé frais ou légèrement affiné. Il se déguste seul, sur du pain, fondu sur des plats traditionnels espagnols ou intégré à des recettes de la cuisine galicienne. Pour 100 g, il apporte 330 kcal, 22 g de protéines, 26 g de lipides et seulement 1,5 g de glucides, ce qui en fait un fromage riche en matières grasses et pauvre en sucres. Il constitue une source notable de calcium (650 mg pour 100 g) et de sodium (620 mg pour 100 g), ainsi que de vitamine A (240 mcg) et de vitamine B12 (1,4 mcg). Aucun indice glycémique n'est disponible pour ce fromage. Compatible avec les régimes végétarien, sans gluten, keto et méditerranéen.
Combien de calories dans le queso tetilla ?
Le queso tetilla contient 330 kcal pour 100 g. Une portion habituelle de 30 g représente environ 99 kcal.
Quelle est la teneur en calcium du queso tetilla ?
Le queso tetilla apporte 650 mg de calcium pour 100 g, ce qui en fait une source particulièrement intéressante de ce minéral. Une portion de 30 g fournit environ 195 mg de calcium.
Le queso tetilla est-il compatible avec un régime keto ?
Oui, le queso tetilla convient très bien au régime keto : il ne contient que 1,5 g de glucides pour 100 g, avec 26 g de lipides et 22 g de protéines. Son profil macronutritionnel en fait un choix adapté à une alimentation très faible en glucides.
Régimes
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Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 330 kcal |
| Protéines | 22.0 g |
| Lipides | 26.0 g |
| Glucides | 1.5 g |
| Sucres | 0.50 g |
| Fibres | 0 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 17.0 g |
| Mono-insaturés | 7.0 g |
| Poly-insaturés | 0.80 g |
| Cholestérol | 85.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 650 mg |
| Fer | 0.30 mg |
| Potassium | 110 mg |
| Sodium | 620 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 240 mcg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine B12 | 1.4 mcg |