Pudding à la banane
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 245 kcal |
| Protéines | 4.0 g |
| Lipides | 9.5 g |
| Glucides | 36.5 g |
Le banana pudding est un dessert américain classique, généralement préparé à froid et composé de tranches de bananes, de biscuits (souvent des vanilla wafers) et d'une crème à base de lait, d'œufs et de sucre. Il se sert en verrines ou dans un grand plat, souvent surmonté de chantilly ou de meringue. Pour 100 g, il apporte 245 kcal, 4 g de protéines, 9,5 g de lipides et 36,5 g de glucides, dont 24 g de sucres et 0,8 g de fibres. Il contient 220 mg de potassium, 85 mg de calcium et 65 mcg de vitamine A pour 100 g. Ce dessert convient à un régime végétarien.
Combien de calories dans un banana pudding ?
Le banana pudding apporte 245 kcal pour 100 g. Une portion servie en verrine représente généralement entre 150 et 200 g, soit environ 370 à 490 kcal.
Quelle est la teneur en potassium du banana pudding ?
Le banana pudding contient 220 mg de potassium pour 100 g, une contribution notable qui provient en grande partie des bananes utilisées dans la recette.
Le banana pudding est-il adapté à un régime végétarien ?
Oui, le banana pudding est compatible avec un régime végétarien, car il est composé d'ingrédients d'origine végétale et laitière, sans viande ni poisson. En revanche, il n'est pas adapté à un régime végétalien en raison des produits laitiers et des œufs qu'il contient généralement.
Régimes
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Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 245 kcal |
| Protéines | 4.0 g |
| Lipides | 9.5 g |
| Glucides | 36.5 g |
| Sucres | 24.0 g |
| Fibres | 0.80 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 4.8 g |
| Mono-insaturés | 2.8 g |
| Poly-insaturés | 1.2 g |
| Cholestérol | 55.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 85.0 mg |
| Fer | 0.40 mg |
| Potassium | 220 mg |
| Sodium | 160 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 65.0 mcg |
| Vitamine C | 3.5 mg |
| Vitamine B12 | 0.30 mcg |