Petit déjeuner irlandais complet
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 215 kcal |
| Protéines | 12.5 g |
| Lipides | 13.5 g |
| Glucides | 11.5 g |
Le full Irish breakfast est un petit-déjeuner cuit traditionnel irlandais, composé généralement de bacon, saucisses, œufs, tomates, champignons, boudin noir et toast. Il est servi chaud, souvent dans les hôtels, les cafés et les maisons irlandaises le week-end. Pour 100 g, ce plat apporte 215 kcal, 12,5 g de protéines, 13,5 g de lipides et 11,5 g de glucides, avec 1,5 g de fibres alimentaires. Il contient 680 mg de sodium et 290 mg de potassium pour 100 g, ainsi que 45 mg de calcium. Côté vitamines, on note 90 mcg de vitamine A, 6 mg de vitamine C et 1,5 mcg de vitamine B12 pour 100 g. Aucune compatibilité particulière avec les régimes courants n'est établie pour ce plat.
Combien de calories dans un full Irish breakfast ?
Un full Irish breakfast contient 215 kcal pour 100 g. Une portion servie au restaurant pèse souvent entre 400 et 600 g, ce qui représente entre 860 et 1 290 kcal environ.
Quelle est la teneur en sodium du full Irish breakfast ?
Le full Irish breakfast contient 680 mg de sodium pour 100 g, ce qui en fait un plat relativement salé. Cette teneur élevée s'explique principalement par la présence de bacon, de saucisses et de boudin noir.
Le full Irish breakfast est-il riche en protéines ?
Avec 12,5 g de protéines pour 100 g, le full Irish breakfast est une source notable de protéines, grâce aux œufs, aux saucisses et au bacon. Il contient également 13,5 g de lipides pour 100 g, ce qui en fait un plat relativement dense en énergie.
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Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 215 kcal |
| Protéines | 12.5 g |
| Lipides | 13.5 g |
| Glucides | 11.5 g |
| Sucres | 2.5 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 5.0 g |
| Mono-insaturés | 5.5 g |
| Poly-insaturés | 1.5 g |
| Cholestérol | 175 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 45.0 mg |
| Fer | 1.8 mg |
| Potassium | 290 mg |
| Sodium | 680 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 90.0 mcg |
| Vitamine C | 6.0 mg |
| Vitamine B12 | 1.5 mcg |