
Pesto alla genovese con trofie
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 340 kcal |
| Protéines | 9.0 g |
| Lipides | 16.0 g |
| Glucides | 42.0 g |
Le pesto alla genovese con trofie est un plat de pâtes fraîches d'origine ligure, composé de trofie — des pâtes courtes torsadées typiques de Gênes — nappées de pesto à base de basilic, d'huile d'olive, de parmesan, de pecorino et de pignons. Il se consomme généralement comme plat principal, souvent accompagné de pommes de terre et de haricots verts selon la tradition. Pour 100 g, ce plat apporte 340 kcal, 9 g de protéines, 16 g de lipides et 42 g de glucides, dont 3 g de fibres et 2 g de sucres. Il fournit 310 mg de sodium, 220 mg de potassium et 130 mg de calcium pour 100 g, ainsi que 70 mcg de vitamine A et 4 mg de vitamine C. Ce plat convient aux régimes végétarien et méditerranéen.
Combien de calories dans le pesto alla genovese con trofie ?
Le pesto alla genovese con trofie contient 340 kcal pour 100 g. Une portion habituelle d'environ 200 g représente donc environ 680 kcal.
Quelle est la teneur en calcium du pesto alla genovese con trofie ?
Ce plat apporte 130 mg de calcium pour 100 g, notamment grâce à la présence de parmesan et de pecorino dans le pesto. C'est une contribution notable pour un plat de pâtes.
Le pesto alla genovese con trofie est-il adapté à un régime végétarien ?
Oui, le pesto alla genovese con trofie figure dans les régimes végétariens, car il ne contient pas de viande ni de poisson. Il convient également au régime méditerranéen.
Régimes
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Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 340 kcal |
| Protéines | 9.0 g |
| Lipides | 16.0 g |
| Glucides | 42.0 g |
| Sucres | 2.0 g |
| Fibres | 3.0 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 3.5 g |
| Mono-insaturés | 9.0 g |
| Poly-insaturés | 2.5 g |
| Cholestérol | 8.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 130 mg |
| Fer | 1.4 mg |
| Potassium | 220 mg |
| Sodium | 310 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 70.0 mcg |
| Vitamine C | 4.0 mg |
| Vitamine B12 | 0.10 mcg |