Neula
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 390 kcal |
| Protéines | 6.0 g |
| Lipides | 8.0 g |
| Glucides | 73.0 g |
La neula est une gaufrette fine et croustillante, typique de la pâtisserie catalane, généralement consommée telle quelle ou accompagnée de crèmes et de desserts traditionnels. Pour 100 g, elle apporte 390 kcal, 6 g de protéines, 8 g de lipides, 73 g de glucides dont 30 g de sucres, et seulement 0,8 g de fibres alimentaires. Sur le plan des minéraux, elle contient 120 mg de sodium et 80 mg de potassium pour 100 g, ainsi que 30 mg de calcium. Elle fournit également 30 mcg de vitamine A et 0,2 mcg de vitamine B12 par 100 g. Aucun indice glycémique n'est disponible pour ce produit. La neula convient aux régimes végétarien et méditerranéen.
Combien de calories dans une neula ?
La neula apporte 390 kcal pour 100 g. Comme il s'agit d'une gaufrette légère, une portion habituelle de quelques pièces représente généralement entre 30 et 50 g, soit environ 117 à 195 kcal.
Quelle est la teneur en sodium de la neula ?
La neula contient 120 mg de sodium pour 100 g. C'est une valeur modérée pour une pâtisserie de ce type, à prendre en compte si l'on surveille sa consommation de sel au quotidien.
La neula est-elle adaptée à un régime végétarien ?
Oui, la neula figure dans les aliments compatibles avec le régime végétarien. Elle convient également au régime méditerranéen, mais elle n'est pas adaptée aux régimes vegan ou sans gluten.
Régimes
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Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 390 kcal |
| Protéines | 6.0 g |
| Lipides | 8.0 g |
| Glucides | 73.0 g |
| Sucres | 30.0 g |
| Fibres | 0.80 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 2.5 g |
| Mono-insaturés | 3.5 g |
| Poly-insaturés | 1.2 g |
| Cholestérol | 55.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 30.0 mg |
| Fer | 1.0 mg |
| Potassium | 80.0 mg |
| Sodium | 120 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 30.0 mcg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine B12 | 0.20 mcg |