Maté avec medialunas
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 260 kcal |
| Protéines | 5.5 g |
| Lipides | 12.0 g |
| Glucides | 34.0 g |
Le mate avec medialunas est une association emblématique du petit-déjeuner argentin et uruguayen, combinant l'infusion de yerba mate et des croissants feuilletés légèrement sucrés, consommés ensemble comme collation matinale ou goûter. Pour 100 g, cet ensemble apporte 260 kcal, 5,5 g de protéines, 12 g de lipides, 34 g de glucides dont 12 g de sucres, et 1 g de fibres alimentaires. Parmi les micronutriments notables, on relève 200 mg de sodium, 120 mg de potassium et 35 mg de calcium pour 100 g, ainsi que 70 mcg de vitamine A et 0,2 mcg de vitamine B12. Aucun indice glycémique n'est disponible pour cette combinaison. Ce repas convient à un régime végétarien.
Combien de calories dans le mate avec medialunas ?
Le mate avec medialunas apporte 260 kcal pour 100 g. Une portion typique, composée d'une ou deux medialunas accompagnées d'un mate, peut facilement dépasser 200 à 300 kcal selon la taille des viennoiseries.
Quelle est la teneur en sodium du mate avec medialunas ?
Cette combinaison contient 200 mg de sodium pour 100 g, ce qui est principalement dû à la pâte feuilletée des medialunas. C'est une valeur modérée à prendre en compte si l'on surveille sa consommation quotidienne de sel.
Le mate avec medialunas est-il adapté à un régime végétarien ?
Oui, le mate avec medialunas est compatible avec un régime végétarien, car il ne contient pas de viande ni de poisson. Les medialunas sont préparées à base de farine, de beurre et d'œufs, des ingrédients d'origine animale mais acceptés dans ce type d'alimentation.
Régimes
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Index glycémique
approximatifMacros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 260 kcal |
| Protéines | 5.5 g |
| Lipides | 12.0 g |
| Glucides | 34.0 g |
| Sucres | 12.0 g |
| Fibres | 1.0 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 6.5 g |
| Mono-insaturés | 4.0 g |
| Poly-insaturés | 0.80 g |
| Cholestérol | 55.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 35.0 mg |
| Fer | 1.2 mg |
| Potassium | 120 mg |
| Sodium | 200 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 70.0 mcg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine B12 | 0.20 mcg |