Latte matcha
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 60 kcal |
| Protéines | 2.8 g |
| Lipides | 2.2 g |
| Glucides | 8.0 g |
Le matcha latte est une boisson chaude préparée à base de poudre de thé vert matcha mélangée à du lait, généralement de vache ou végétal. Très populaire dans les cafés, il se consomme aussi bien le matin qu'en pause, souvent sucré légèrement. Pour 100 g, il apporte 60 kcal, 2,8 g de protéines, 2,2 g de lipides et 8 g de glucides, dont 7 g de sucres, avec une teneur en fibres très faible (0,2 g). Il fournit 150 mg de potassium et 100 mg de calcium pour 100 g, ainsi que 20 mcg de vitamine A et 0,3 mcg de vitamine B12. Cette boisson convient aux régimes végétarien, sans gluten et méditerranéen.
Combien de calories dans un matcha latte ?
Un matcha latte contient 60 kcal pour 100 g. Une portion standard d'environ 250 g représente donc environ 150 kcal.
Quelle est la teneur en calcium du matcha latte ?
Le matcha latte apporte 100 mg de calcium pour 100 g, ce qui en fait une source intéressante grâce à la présence du lait. Une portion de 250 g couvre environ 250 mg de calcium.
Le matcha latte est-il adapté à un régime sans gluten ?
Oui, le matcha latte figure dans les boissons compatibles avec un régime sans gluten, à condition que les ingrédients utilisés ne contiennent pas de traces de gluten. Il convient également aux régimes végétarien et méditerranéen.
Régimes
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Index glycémique
approximatifMacros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 60.0 kcal |
| Protéines | 2.8 g |
| Lipides | 2.2 g |
| Glucides | 8.0 g |
| Sucres | 7.0 g |
| Fibres | 0.20 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 1.4 g |
| Mono-insaturés | 0.60 g |
| Poly-insaturés | 0.10 g |
| Cholestérol | 8.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 100 mg |
| Fer | 0.30 mg |
| Potassium | 150 mg |
| Sodium | 45.0 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 20.0 mcg |
| Vitamine C | 0.50 mg |
| Vitamine B12 | 0.30 mcg |