Gaufre taiyaki
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 255 kcal |
| Protéines | 6.0 g |
| Lipides | 5.5 g |
| Glucides | 46.0 g |
Le taiyaki est une gaufre japonaise en forme de poisson, généralement garnie de pâte de haricots rouges sucrée (anko), de crème pâtissière ou de chocolat, et cuite dans un moule spécifique. C'est un en-cas de rue très populaire au Japon, souvent consommé chaud à la sortie du moule. Pour 100 g, il apporte 255 kcal, 6 g de protéines, 5,5 g de lipides, 46 g de glucides dont 20 g de sucres et 2 g de fibres alimentaires. Il contient 190 mg de sodium, 120 mg de potassium et 40 mg de calcium pour 100 g, ainsi que 25 mcg de vitamine A et 0,2 mcg de vitamine B12. Aucun indice glycémique n'est disponible pour ce produit. Convient à un régime végétarien.
Combien de calories dans un taiyaki ?
Le taiyaki apporte 255 kcal pour 100 g. Un taiyaki individuel pèse généralement entre 80 et 120 g, ce qui représente environ 200 à 300 kcal par pièce.
Le taiyaki est-il adapté à un régime végétarien ?
Oui, le taiyaki figure dans les aliments compatibles avec un régime végétarien. Il ne contient pas de viande ni de poisson dans sa composition classique, malgré sa forme de poisson caractéristique.
Quelle est la teneur en sucres du taiyaki ?
Le taiyaki contient 20 g de sucres pour 100 g, ce qui représente une part importante de ses 46 g de glucides totaux. Cette teneur élevée en sucres est principalement liée à la garniture sucrée traditionnelle à base de haricots rouges ou de crème.
Régimes
Téléchargez Vnutri
Enregistrez vos repas, suivez vos totaux quotidiens, sauvegardez vos favoris. Gratuit sur iOS et Android.
Index glycémique
approximatifMacros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 255 kcal |
| Protéines | 6.0 g |
| Lipides | 5.5 g |
| Glucides | 46.0 g |
| Sucres | 20.0 g |
| Fibres | 2.0 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 1.8 g |
| Mono-insaturés | 2.0 g |
| Poly-insaturés | 0.90 g |
| Cholestérol | 55.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 40.0 mg |
| Fer | 1.1 mg |
| Potassium | 120 mg |
| Sodium | 190 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 25.0 mcg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine B12 | 0.20 mcg |