
Taralli pugliesi
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 470 kcal |
| Proteínas | 9.0 g |
| Grasas | 19.0 g |
| Carbohidratos | 65.0 g |
Los taralli pugliesi son un aperitivo horneado de origen italiano, típico de la región de Apulia, elaborado con harina, aceite de oliva, vino blanco y sal. Se consumen habitualmente como tentempié o acompañamiento de embutidos y quesos, y son un producto muy presente en la cocina del sur de Italia. Por cada 100 g aportan 470 kcal, 9 g de proteínas, 19 g de grasa, 65 g de hidratos de carbono y 3 g de fibra dietética, con un contenido bajo en azúcares (2 g). Entre los minerales destacan el sodio, con 580 mg por 100 g, el potasio, con 150 mg, y el calcio, con 30 mg. Son compatibles con las dietas vegana, vegetariana, pescatariana, sin lácteos y mediterránea.
¿Cuántas calorías tienen los taralli pugliesi?
Los taralli pugliesi aportan 470 kcal por cada 100 g. Al ser un aperitivo denso en energía, una ración habitual de unos 30 g equivale a aproximadamente 141 kcal.
¿Cuánto sodio tienen los taralli pugliesi?
Los taralli pugliesi contienen 580 mg de sodio por 100 g, lo que refleja su carácter salado y el uso de sal en su elaboración. Es un dato relevante para quienes controlan el consumo de sodio en su dieta.
¿Son los taralli pugliesi aptos para veganos?
Sí, los taralli pugliesi son aptos para una dieta vegana, ya que se elaboran con ingredientes de origen vegetal: harina, aceite de oliva, vino blanco y sal. También son compatibles con dietas vegetarianas, pescatarianas, sin lácteos y mediterránea.
Dietas
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Macros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 470 kcal |
| Proteínas | 9.0 g |
| Grasas | 19.0 g |
| Carbohidratos | 65.0 g |
| Azúcares | 2.0 g |
| Fibra | 3.0 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 2.7 g |
| Monoinsaturadas | 13.5 g |
| Poliinsaturadas | 2.2 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 30.0 mg |
| Hierro | 2.0 mg |
| Potasio | 150 mg |
| Sodio | 580 mg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |