
Spaghetti aglio olio e peperoncino
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 260 kcal |
| Proteínas | 6.0 g |
| Grasas | 10.0 g |
| Carbohidratos | 36.0 g |
El spaghetti aglio olio e peperoncino es un plato de pasta italiana elaborado con espaguetis, ajo, aceite de oliva y guindilla, habitualmente servido como plato principal en la cocina mediterránea. Los valores nutricionales corresponden al plato ya preparado: por cada 100 g aporta 260 kcal, 6 g de proteínas, 10 g de grasa, 36 g de hidratos de carbono y 2 g de fibra dietética, con apenas 1 g de azúcares. Entre los minerales destaca el sodio, con 180 mg por 100 g, seguido del potasio, con 130 mg, y el calcio, con 25 mg. También aporta pequeñas cantidades de vitamina A (20 mcg) y vitamina C (3 mg). No se dispone de índice glucémico para este plato. Es apto para dietas vegana, vegetariana, pescatariana, sin lácteos y mediterránea.
¿Cuántas calorías tiene el spaghetti aglio olio e peperoncino?
El spaghetti aglio olio e peperoncino aporta 260 kcal por cada 100 g. Una ración habitual ronda los 250-300 g, lo que equivale a entre 650 y 780 kcal aproximadamente.
¿El spaghetti aglio olio e peperoncino es apto para veganos?
Sí, el spaghetti aglio olio e peperoncino es apto para dietas veganas, ya que sus ingredientes principales —pasta, ajo, aceite de oliva y guindilla— son de origen vegetal. También es adecuado para dietas vegetarianas y sin lácteos.
¿Cuánto sodio tiene el spaghetti aglio olio e peperoncino?
Este plato contiene 180 mg de sodio por cada 100 g, lo que refleja principalmente la sal añadida durante la cocción de la pasta y el salteado. En una ración de 250 g el aporte de sodio se sitúa en torno a 450 mg.
Dietas
Descarga Vnutri
Registra comidas, sigue totales diarios, guarda favoritos. Gratis en iOS y Android.
Macros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 260 kcal |
| Proteínas | 6.0 g |
| Grasas | 10.0 g |
| Carbohidratos | 36.0 g |
| Azúcares | 1.0 g |
| Fibra | 2.0 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 1.4 g |
| Monoinsaturadas | 7.0 g |
| Poliinsaturadas | 1.0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 25.0 mg |
| Hierro | 1.0 mg |
| Potasio | 130 mg |
| Sodio | 180 mg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 20.0 mcg |
| Vitamina C | 3.0 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |