Spaghetti aglio olio e peperoncino, per 100 g serving

Spaghetti aglio olio e peperoncino

aproximado
Spaghetti aglio olio e peperoncinoMacros · por 100 g
Macrospor 100 g
Calorías260 kcal
Proteínas6.0 g
Grasas10.0 g
Carbohidratos36.0 g

El spaghetti aglio olio e peperoncino es un plato de pasta italiana elaborado con espaguetis, ajo, aceite de oliva y guindilla, habitualmente servido como plato principal en la cocina mediterránea. Los valores nutricionales corresponden al plato ya preparado: por cada 100 g aporta 260 kcal, 6 g de proteínas, 10 g de grasa, 36 g de hidratos de carbono y 2 g de fibra dietética, con apenas 1 g de azúcares. Entre los minerales destaca el sodio, con 180 mg por 100 g, seguido del potasio, con 130 mg, y el calcio, con 25 mg. También aporta pequeñas cantidades de vitamina A (20 mcg) y vitamina C (3 mg). No se dispone de índice glucémico para este plato. Es apto para dietas vegana, vegetariana, pescatariana, sin lácteos y mediterránea.

¿Cuántas calorías tiene el spaghetti aglio olio e peperoncino?

El spaghetti aglio olio e peperoncino aporta 260 kcal por cada 100 g. Una ración habitual ronda los 250-300 g, lo que equivale a entre 650 y 780 kcal aproximadamente.

¿El spaghetti aglio olio e peperoncino es apto para veganos?

Sí, el spaghetti aglio olio e peperoncino es apto para dietas veganas, ya que sus ingredientes principales —pasta, ajo, aceite de oliva y guindilla— son de origen vegetal. También es adecuado para dietas vegetarianas y sin lácteos.

¿Cuánto sodio tiene el spaghetti aglio olio e peperoncino?

Este plato contiene 180 mg de sodio por cada 100 g, lo que refleja principalmente la sal añadida durante la cocción de la pasta y el salteado. En una ración de 250 g el aporte de sodio se sitúa en torno a 450 mg.

Dietas

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Macros · por 100 g

Macros
MacrosAmount
Calorías260 kcal
Proteínas6.0 g
Grasas10.0 g
Carbohidratos36.0 g
Azúcares1.0 g
Fibra2.0 g
Desglose de grasas
Desglose de grasasAmount
Saturadas1.4 g
Monoinsaturadas7.0 g
Poliinsaturadas1.0 g
Colesterol0 mg
Minerales
MineralesAmount
Calcio25.0 mg
Hierro1.0 mg
Potasio130 mg
Sodio180 mg
Vitaminas
VitaminasAmount
Vitamina A20.0 mcg
Vitamina C3.0 mg
Vitamina B120 mcg