Simit turco
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 310 kcal |
| Proteínas | 9.5 g |
| Grasas | 5.5 g |
| Carbohidratos | 57.0 g |
El simit turco es un pan de forma circular cubierto de semillas de sésamo, típico de Turquía y otras regiones del Mediterráneo oriental, donde se consume habitualmente en el desayuno o como tentempié callejero. Por cada 100 g aporta 310 kcal, 9,5 g de proteína, 5,5 g de grasa y 57 g de hidratos de carbono, con 2,5 g de fibra dietética y 6 g de azúcares. Entre los minerales destacan el sodio, con 420 mg por 100 g, el potasio, con 130 mg, y el calcio, con 40 mg. No se dispone de dato de índice glucémico para este alimento. Es compatible con las dietas vegana, vegetariana, pescatariana, sin lácteos y mediterránea.
¿Cuántas calorías tiene el simit turco?
El simit turco aporta 310 kcal por cada 100 g. Una pieza entera suele pesar entre 150 y 200 g, lo que equivale a unas 465-620 kcal por unidad.
¿Cuánto sodio tiene el simit turco?
El simit turco contiene 420 mg de sodio por cada 100 g, lo que lo convierte en un alimento con un contenido de sodio relativamente elevado. Esto es habitual en panes y productos de panadería elaborados con sal.
¿El simit turco es apto para veganos?
Sí, el simit turco es apto para una dieta vegana, ya que su elaboración tradicional se basa en harina, agua, sal, melaza y semillas de sésamo, sin ingredientes de origen animal. También es compatible con dietas vegetariana, pescatariana, sin lácteos y mediterránea.
Dietas
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Índice glucémico
aproximadoMacros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 310 kcal |
| Proteínas | 9.5 g |
| Grasas | 5.5 g |
| Carbohidratos | 57.0 g |
| Azúcares | 6.0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 0.80 g |
| Monoinsaturadas | 2.5 g |
| Poliinsaturadas | 1.5 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 40.0 mg |
| Hierro | 2.5 mg |
| Potasio | 130 mg |
| Sodio | 420 mg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |