
Schiacciata toscana
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 290 kcal |
| Proteínas | 7.0 g |
| Grasas | 11.0 g |
| Carbohidratos | 41.0 g |
La schiacciata toscana es un pan plano italiano elaborado con harina, aceite de oliva, sal y levadura, típico de la región de Toscana. Se consume habitualmente como acompañamiento de embutidos y quesos, como base de bocadillos o sola como aperitivo; es un alimento cotidiano en la gastronomía italiana central. Por cada 100 g aporta 290 kcal, 7 g de proteína, 11 g de grasa y 41 g de hidratos de carbono, con apenas 1 g de azúcares y 2 g de fibra dietética. Entre los minerales destacan el sodio, con 650 mg por 100 g, y el potasio, con 130 mg por 100 g. Es apta para dietas vegana, vegetariana, pescatariana, sin lácteos y mediterránea.
¿Cuántas calorías tiene la schiacciata toscana?
La schiacciata toscana aporta 290 kcal por cada 100 g. Una porción habitual de unos 80 g equivale a aproximadamente 232 kcal.
¿Cuánto sodio tiene la schiacciata toscana?
La schiacciata toscana contiene 650 mg de sodio por cada 100 g, lo que refleja la cantidad de sal característica de este pan toscano. Es un dato relevante para quienes controlan su ingesta de sodio.
¿La schiacciata toscana es apta para veganos?
Sí, la schiacciata toscana es apta para dietas veganas, ya que su elaboración tradicional no incluye ingredientes de origen animal. También es compatible con dietas vegetarianas, pescatarianas, sin lácteos y mediterránea.
Dietas
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Macros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 290 kcal |
| Proteínas | 7.0 g |
| Grasas | 11.0 g |
| Carbohidratos | 41.0 g |
| Azúcares | 1.0 g |
| Fibra | 2.0 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 1.5 g |
| Monoinsaturadas | 7.5 g |
| Poliinsaturadas | 1.2 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 22.0 mg |
| Hierro | 1.7 mg |
| Potasio | 130 mg |
| Sodio | 650 mg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |