Pizza Marinara
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 210 kcal |
| Proteínas | 7.0 g |
| Grasas | 4.0 g |
| Carbohidratos | 38.0 g |
La pizza Marinara es una pizza de origen napolitano elaborada con masa de trigo, salsa de tomate, ajo, orégano y aceite de oliva, sin queso ni ingredientes de origen animal. Se consume habitualmente horneada y es uno de los estilos de pizza más sencillos y tradicionales de la cocina italiana. Por cada 100 g aporta 210 kcal, 7 g de proteína, 4 g de grasa y 38 g de hidratos de carbono, con 2,5 g de fibra y solo 3 g de azúcares. Entre los minerales destaca el sodio, con 480 mg por 100 g, y el potasio, con 200 mg. También aporta 50 mcg de vitamina A y 6 mg de vitamina C por 100 g. Es apta para dietas vegana, vegetariana, pescatariana, sin lácteos y mediterránea.
¿Cuántas calorías tiene la pizza Marinara?
La pizza Marinara aporta 210 kcal por cada 100 g. Una porción habitual de dos o tres porciones puede rondar los 250-350 g, lo que equivale a unas 525-735 kcal aproximadamente.
¿La pizza Marinara es apta para veganos?
Sí, la pizza Marinara es apta para dietas veganas, ya que su elaboración tradicional no incluye queso ni ningún otro ingrediente de origen animal. Sus ingredientes básicos son masa, tomate, ajo, orégano y aceite de oliva.
¿Cuánto sodio tiene la pizza Marinara?
La pizza Marinara contiene 480 mg de sodio por cada 100 g, principalmente procedente de la masa y la salsa de tomate. Es un valor a tener en cuenta si se consumen porciones generosas.
Dietas
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Macros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 210 kcal |
| Proteínas | 7.0 g |
| Grasas | 4.0 g |
| Carbohidratos | 38.0 g |
| Azúcares | 3.0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 0.60 g |
| Monoinsaturadas | 2.5 g |
| Poliinsaturadas | 0.50 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 30.0 mg |
| Hierro | 2.0 mg |
| Potasio | 200 mg |
| Sodio | 480 mg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 50.0 mcg |
| Vitamina C | 6.0 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |