Sopa russa de pèsols amb fumat
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 145 kcal |
| Proteïnes | 8.5 g |
| Greixos | 6.2 g |
| Hidrats de carboni | 14.8 g |
La sopa russa de pèsols partits amb porc fumat és un plat tradicional de la cuina russa i d'Europa de l'Est, servit calent com a primer plat en àpats familiars o en menjadors col·lectius. Per cada 100 g, aporta 145 kcal, 8,5 g de proteïna, 6,2 g de greix, 14,8 g d'hidrats de carboni i 3,2 g de fibra dietètica. Destaca pel seu contingut en sodi, amb 620 mg per 100 g, i en potassi, amb 310 mg. Quant a vitamines, proporciona 55 mcg de vitamina A, 5 mg de vitamina C i 0,3 mcg de vitamina B12 per 100 g. No s'ha proporcionat l'índex glucèmic. És compatible amb una dieta sense lactis.
Quantes calories té la sopa russa de pèsols partits amb porc fumat?
La sopa russa de pèsols partits amb porc fumat conté 145 kcal per 100 g. Una ració habitual d'uns 300 g representa aproximadament 435 kcal.
Quant de sodi té la sopa russa de pèsols partits amb porc fumat?
Aquesta sopa conté 620 mg de sodi per 100 g, principalment a causa del porc fumat i el brou. En una ració de 300 g, el contingut de sodi pot arribar als 1.860 mg.
La sopa russa de pèsols partits amb porc fumat és apta per a dietes sense lactis?
Sí, aquesta sopa és compatible amb una dieta sense lactis, ja que els seus ingredients principals són pèsols, porc fumat i verdures, sense cap derivat làctic. És una de les poques compatibilitats dietètiques que presenta aquest plat.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 145 kcal |
| Proteïnes | 8.5 g |
| Greixos | 6.2 g |
| Hidrats de carboni | 14.8 g |
| Sucres | 1.8 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 2.1 g |
| Monoinsaturats | 2.6 g |
| Poliinsaturats | 0.80 g |
| Colesterol | 18.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 22.0 mg |
| Ferro | 1.4 mg |
| Potassi | 310 mg |
| Sodi | 620 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 55.0 mcg |
| Vitamina C | 5.0 mg |
| Vitamina B12 | 0.30 mcg |