Sopa de pollastre amb fideus
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 53 kcal |
| Proteïnes | 3.8 g |
| Greixos | 1.4 g |
| Hidrats de carboni | 6.2 g |
La sopa de fideus amb pollastre és un plat cuinat a base de brou, trossos de pollastre i fideus, molt estesa com a menjar casolà i de confort en nombroses cultures. Se sol servir calenta com a primer plat o àpat lleuger, i és habitual tant en la cuina domèstica com en versions envasades. Per cada 100 g, aporta 53 kcal, 3,8 g de proteïna, 1,4 g de greix i 6,2 g d'hidrats de carboni, amb 0,7 g de fibra i 0,8 g de sucres. Destaca pel seu contingut en sodi (248 mg per 100 g) i conté 108 mg de potassi, 29 mcg de vitamina A i 19 mcg de folat per 100 g. És compatible amb una dieta sense lactis.
Quantes calories té la sopa de fideus amb pollastre?
La sopa de fideus amb pollastre conté 53 kcal per 100 g. Una ració habitual d'uns 250 g representa aproximadament 133 kcal.
Quant de sodi té la sopa de fideus amb pollastre?
Conté 248 mg de sodi per 100 g, la qual cosa la converteix en un aliment relativament ric en aquest mineral. Una ració de 250 g aportaria al voltant de 620 mg de sodi.
La sopa de fideus amb pollastre és apta per a dietes sense lactis?
Sí, la sopa de fideus amb pollastre és compatible amb una dieta sense lactis, ja que en la seva composició habitual no inclou ingredients derivats de la llet. Cal revisar les etiquetes en versions envasades per confirmar-ho.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Índex glucèmic
aproximatMacros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 53.0 kcal |
| Proteïnes | 3.8 g |
| Greixos | 1.4 g |
| Hidrats de carboni | 6.2 g |
| Sucres | 0.81 g |
| Fibra | 0.70 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 0.32 g |
| Monoinsaturats | 0.52 g |
| Poliinsaturats | 0.37 g |
| Omega-3 | 0.029 g |
| Omega-6 | 0.34 g |
| Colesterol | 17.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 10.0 mg |
| Ferro | 0.38 mg |
| Magnesi | 11.0 mg |
| Fòsfor | 45.0 mg |
| Potassi | 108 mg |
| Sodi | 248 mg |
| Zinc | 0.31 mg |
| Coure | 0.040 mg |
| Seleni | 6.5 mcg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 29.0 mcg |
| Retinol | 2.0 mcg |
| Vitamina C | 3.7 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 0.18 mg |
| Vitamina K | 7.7 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.066 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.053 mg |
| Niacina (B3) | 1.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.10 mg |
| Folat (B9) | 19.0 mcg |
| Vitamina B12 | 0.040 mcg |
| Colina | 15.7 mg |