Púding de xocolata
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 142 kcal |
| Proteïnes | 2.1 g |
| Greixos | 4.6 g |
| Hidrats de carboni | 23.0 g |
El púding de xocolata és una crema de postres de textura suau i sabor dolç, habitualment servida freda en copes individuals o com a farciment de pastissos i tartes. Per cada 100 g aporta 142 kcal, 2,1 g de proteïna, 4,6 g de greix i 23 g d'hidrats de carboni, dels quals 17,2 g provenen de sucres; no conté fibra dietètica. Quant a minerals, destaca el potassi amb 184 mg per 100 g, seguit del sodi amb 152 mg i el fòsfor amb 56 mg. També aporta 14 mcg de vitamina A i 9,5 mg de colina per 100 g. No es disposa d'índex glucèmic per a aquest producte. És compatible amb les dietes vegetariana i pescatariana.
Quantes calories té el púding de xocolata?
El púding de xocolata conté 142 kcal per cada 100 g. Una ració habitual d'uns 120 g representa aproximadament 170 kcal.
Quant de potassi té el púding de xocolata?
El púding de xocolata aporta 184 mg de potassi per cada 100 g. És el mineral més present en aquest producte, per davant del sodi (152 mg) i el fòsfor (56 mg).
El púding de xocolata és apte per a vegetarians?
Sí, el púding de xocolata és compatible amb la dieta vegetariana, ja que no conté carn ni peix. No és adequat, en canvi, per a dietes veganes, atès que habitualment inclou llet i altres derivats lactis.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Índex glucèmic
aproximatMacros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 142 kcal |
| Proteïnes | 2.1 g |
| Greixos | 4.6 g |
| Hidrats de carboni | 23.0 g |
| Sucres | 17.2 g |
| Fibra | 0 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 1.3 g |
| Monoinsaturats | 2.7 g |
| Poliinsaturats | 0.10 g |
| Omega-3 | 0.002 g |
| Omega-6 | 0.10 g |
| Colesterol | 1.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 51.0 mg |
| Ferro | 1.3 mg |
| Magnesi | 18.0 mg |
| Fòsfor | 56.0 mg |
| Potassi | 184 mg |
| Sodi | 152 mg |
| Zinc | 0.34 mg |
| Coure | 0.092 mg |
| Seleni | 0 mcg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 14.0 mcg |
| Retinol | 14.0 mcg |
| Vitamina C | 0.30 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 0.31 mg |
| Vitamina K | 0.60 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.024 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.072 mg |
| Niacina (B3) | 0.12 mg |
| Vitamina B6 | 0.018 mg |
| Folat (B9) | 3.0 mcg |
| Vitamina B12 | 0.090 mcg |
| Colina | 9.5 mg |