Pizza Romana
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 260 kcal |
| Proteïnes | 10.0 g |
| Greixos | 9.0 g |
| Hidrats de carboni | 34.0 g |
La pizza Romana és una pizza d'estil romà caracteritzada per una base fina i cruixent, habitualment coberta amb tomàquet, mozzarella i altres ingredients típics de la cuina italiana. Es consumeix àmpliament tant en restaurants com a casa, i sovint es talla en porcions rectangulars quan es ven al tall. Per cada 100 g, aporta 260 kcal, 10 g de proteïna, 9 g de greix i 34 g d'hidrats de carboni, amb 1,8 g de fibra dietètica i 2,5 g de sucres. Quant als minerals, destaca el sodi amb 620 mg, el potassi amb 190 mg i el calci amb 150 mg per 100 g. També conté vitamina A (70 mcg), vitamina C (3 mg) i vitamina B12 (0,5 mcg). És compatible amb les dietes pescatariana i mediterrània.
Quantes calories té la pizza Romana?
La pizza Romana aporta 260 kcal per cada 100 g. Una porció habitual d'uns 150 g suposa aproximadament 390 kcal.
Quant de sodi té la pizza Romana?
La pizza Romana conté 620 mg de sodi per cada 100 g, principalment provinent de la massa, el formatge i els ingredients de la cobertura. És un dels minerals més presents en aquest aliment.
La pizza Romana és apta per a la dieta mediterrània?
Sí, la pizza Romana és compatible amb la dieta mediterrània, ja que combina ingredients típics d'aquesta tradició culinària com el tomàquet, l'oli d'oliva i el formatge. També és adequada per a persones que segueixen una dieta pescatariana.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 260 kcal |
| Proteïnes | 10.0 g |
| Greixos | 9.0 g |
| Hidrats de carboni | 34.0 g |
| Sucres | 2.5 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 3.5 g |
| Monoinsaturats | 3.8 g |
| Poliinsaturats | 0.90 g |
| Colesterol | 28.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 150 mg |
| Ferro | 1.8 mg |
| Potassi | 190 mg |
| Sodi | 620 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 70.0 mcg |
| Vitamina C | 3.0 mg |
| Vitamina B12 | 0.50 mcg |