Pastís de tres llets
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 270 kcal |
| Proteïnes | 6.4 g |
| Greixos | 8.7 g |
| Hidrats de carboni | 42.0 g |
El tres leches cake és un pastís esponjós d'origen llatinoamericà, elaborat amb una base de bescuit xopat amb tres tipus de llet (llet sencera, llet condensada i llet evaporada) i cobert habitualment amb nata muntada. Es consumeix com a postres en celebracions i és especialment popular a Mèxic, Amèrica Central i el Carib. Per cada 100 g aporta 270 kcal, 6,4 g de proteïna, 8,7 g de greix i 42 g d'hidrats de carboni, dels quals 33,4 g són sucres. Quant a micronutrients, destaca el potassi (193 mg), el fòsfor (145 mg), el calci (135 mg) i la vitamina A (90 mcg) per 100 g. És apte per a dietes vegetarianes i pescatarianes.
Quantes calories té el tres leches cake?
El tres leches cake aporta 270 kcal per cada 100 g. Una porció habitual d'uns 150 g representa aproximadament 405 kcal.
Quant de calci té el tres leches cake?
El tres leches cake conté 135 mg de calci per 100 g, una quantitat notable gràcies a la presència de tres tipus de llet en la seva elaboració. També aporta 145 mg de fòsfor per 100 g.
El tres leches cake és apte per a vegetarians?
Sí, el tres leches cake és adequat per a dietes vegetarianes i pescatarianes, ja que els seus ingredients principals són productes làctics i ous, sense cap component carni. No és, però, apte per a dietes veganes ni sense lactosa.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Índex glucèmic
aproximatMacros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 270 kcal |
| Proteïnes | 6.4 g |
| Greixos | 8.7 g |
| Hidrats de carboni | 42.0 g |
| Sucres | 33.4 g |
| Fibra | 0.30 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 4.7 g |
| Monoinsaturats | 2.3 g |
| Poliinsaturats | 0.58 g |
| Omega-3 | 0.063 g |
| Omega-6 | 0.41 g |
| Colesterol | 81.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 135 mg |
| Ferro | 0.94 mg |
| Magnesi | 16.0 mg |
| Fòsfor | 145 mg |
| Potassi | 193 mg |
| Sodi | 71.0 mg |
| Zinc | 0.66 mg |
| Coure | 0.025 mg |
| Seleni | 10.5 mcg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 90.0 mcg |
| Retinol | 90.0 mcg |
| Vitamina C | 1.0 mg |
| Vitamina D | 1.0 mcg |
| Vitamina E | 0.31 mg |
| Vitamina K | 0.60 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.13 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.28 mg |
| Niacina (B3) | 0.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.041 mg |
| Folat (B9) | 24.0 mcg |
| Vitamina B12 | 0.26 mcg |
| Colina | 67.9 mg |