Macarrons amb formatge
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 223 kcal |
| Proteïnes | 8.7 g |
| Greixos | 10.5 g |
| Hidrats de carboni | 23.1 g |
El macaroni amb formatge és un plat de pasta cuita barrejada amb una salsa de formatge, molt popular a la cuina nord-americana com a àpat ràpid o guarnició. En estat cru, cada 100 g aporten 223 kcal, 8,7 g de proteïna, 10,5 g de greix i 23,1 g d'hidrats de carboni, amb 1,2 g de fibra dietètica i 2,4 g de sucres. Pel que fa als minerals, destaca el sodi amb 358 mg per 100 g, el calci amb 170 mg i el fòsfor amb 148 mg. Quant a les vitamines, aporta 106 mcg de vitamina A i 35 mcg de folat per 100 g. No es disposa d'índex glucèmic per a aquest producte. És compatible amb les dietes vegetariana i pescatariana.
Quantes calories té el macaroni amb formatge?
El macaroni amb formatge aporta 223 kcal per cada 100 g en estat cru. Una ració habitual de 250 g suposa aproximadament 558 kcal.
Quant de sodi té el macaroni amb formatge?
El macaroni amb formatge conté 358 mg de sodi per 100 g, una quantitat notable que cal tenir en compte si es controla la ingesta de sal. Bona part d'aquest sodi prové del formatge i dels additius de la preparació.
El macaroni amb formatge és apte per a vegetarians?
Sí, el macaroni amb formatge és compatible amb la dieta vegetariana, ja que no conté carn ni peix. També és adequat per a pescatarians, però no per a vegans a causa del contingut en formatge i làctics.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Índex glucèmic
aproximatMacros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 223 kcal |
| Proteïnes | 8.7 g |
| Greixos | 10.5 g |
| Hidrats de carboni | 23.1 g |
| Sucres | 2.4 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 5.2 g |
| Monoinsaturats | 2.4 g |
| Poliinsaturats | 1.1 g |
| Omega-3 | 0.11 g |
| Omega-6 | 1.0 g |
| Colesterol | 25.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 170 mg |
| Ferro | 1.1 mg |
| Magnesi | 20.0 mg |
| Fòsfor | 148 mg |
| Potassi | 103 mg |
| Sodi | 358 mg |
| Zinc | 1.1 mg |
| Coure | 0.074 mg |
| Seleni | 19.8 mcg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 106 mcg |
| Retinol | 105 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0.50 mcg |
| Vitamina E | 0.51 mg |
| Vitamina K | 3.1 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.19 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.21 mg |
| Niacina (B3) | 1.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Folat (B9) | 35.0 mcg |
| Vitamina B12 | 0.27 mcg |
| Colina | 12.2 mg |