Khinkali amb carn
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 210 kcal |
| Proteïnes | 11.5 g |
| Greixos | 9.0 g |
| Hidrats de carboni | 22.0 g |
Els khinkali amb carn són unes empanadilles de pasta farcides de carn picada condimentada, originàries de la cuina georgiana, que es consumeixen habitualment bullides i agafant-les pel nus de pasta superior. Per cada 100 g en cru aporten 210 kcal, 11,5 g de proteïna, 9 g de greix i 22 g d'hidrats de carboni, amb 1,2 g de fibra dietètica i tan sols 0,8 g de sucres. Quant als minerals, destaquen el sodi amb 380 mg i el potassi amb 210 mg per 100 g. Entre les vitamines, aporten 0,8 mcg de vitamina B12 i 12 mcg de vitamina A per 100 g. No s'ha determinat l'índex glucèmic d'aquest producte. Són compatibles amb una dieta lliure de lactis.
Quantes calories tenen els khinkali amb carn?
Els khinkali amb carn aporten 210 kcal per cada 100 g en cru. Una ració habitual sol ser de 3 a 5 peces, que poden sumar fàcilment entre 200 i 350 g, depenent de la mida.
Quanta proteïna tenen els khinkali amb carn?
Els khinkali amb carn contenen 11,5 g de proteïna per cada 100 g. Aquesta proteïna prové principalment del farcit de carn picada.
Els khinkali amb carn són aptes per a persones intolerants a la lactosa?
Sí, els khinkali amb carn figuren com a lliures de lactis, de manera que en principi són adequats per a persones que eviten la lactosa o els productes derivats de la llet. Tot i així, és recomanable revisar els ingredients concrets de cada recepta o producte.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 210 kcal |
| Proteïnes | 11.5 g |
| Greixos | 9.0 g |
| Hidrats de carboni | 22.0 g |
| Sucres | 0.80 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 3.2 g |
| Monoinsaturats | 3.8 g |
| Poliinsaturats | 1.2 g |
| Colesterol | 42.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 28.0 mg |
| Ferro | 1.8 mg |
| Potassi | 210 mg |
| Sodi | 380 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 12.0 mcg |
| Vitamina C | 2.0 mg |
| Vitamina B12 | 0.80 mcg |