Fuet amb pa
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 310 kcal |
| Proteïnes | 16.0 g |
| Greixos | 18.5 g |
| Hidrats de carboni | 21.0 g |
El fuet amb pa és una combinació típica de la gastronomia catalana, formada per fuet —un embotit curat de porc, sec i allargat— i pa, sovint pa de pagès o baguette. Es consumeix habitualment com a esmorzar, entrepà o aperitiu, i és un referent de la cuina tradicional catalana. Per cada 100 g, aquesta combinació aporta 310 kcal, 16 g de proteïna, 18,5 g de greix i 21 g d'hidrats de carboni, amb 1,2 g de fibra dietètica i tan sols 1 g de sucres. Destaca pel seu contingut en sodi, amb 820 mg per 100 g, i també aporta 220 mg de potassi i 0,5 mcg de vitamina B12. És compatible amb les dietes sense lactis i amb el patró mediterrani.
Quantes calories té el fuet amb pa?
El fuet amb pa aporta 310 kcal per cada 100 g. Un entrepà mitjà d'uns 150 g pot suposar al voltant de 465 kcal, depenent de la proporció de pa i fuet.
Quant de sodi té el fuet amb pa?
El fuet amb pa conté 820 mg de sodi per cada 100 g, una quantitat elevada deguda principalment al procés de curació del fuet. Cal tenir-ho en compte si es fa un consum freqüent o abundant.
El fuet amb pa és apte per a una dieta mediterrània?
Sí, el fuet amb pa és compatible amb el patró mediterrani, on els embotits curats i el pa formen part de la tradició culinària. Com en qualsevol aliment ric en greix i sodi, la freqüència i la quantitat consumida marquen la diferència dins d'una alimentació variada.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 310 kcal |
| Proteïnes | 16.0 g |
| Greixos | 18.5 g |
| Hidrats de carboni | 21.0 g |
| Sucres | 1.0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 6.5 g |
| Monoinsaturats | 8.5 g |
| Poliinsaturats | 2.5 g |
| Colesterol | 45.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 25.0 mg |
| Ferro | 1.5 mg |
| Potassi | 220 mg |
| Sodi | 820 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0.50 mcg |