Comté AOP
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 410 kcal |
| Proteïnes | 27.0 g |
| Greixos | 33.0 g |
| Hidrats de carboni | 0.5 g |
El Comté AOP és un formatge francès de llet de vaca crua, d'origen controlat, elaborat a la regió del Jura i afinat durant mesos fins a assolir una textura ferma i un sabor complex. S'utilitza habitualment ratllat sobre plats calents, en taulells de formatges o fos en preparacions tradicionals com la fondue. Per cada 100 g aporta 410 kcal, 27 g de proteïna, 33 g de greix i tan sols 0,5 g d'hidrats de carboni, sense fibra dietètica. Destaca pel seu contingut en calci (900 mg per 100 g) i en sodi (600 mg per 100 g), a més de 310 mcg de vitamina A i 1,6 mcg de vitamina B12. És compatible amb les dietes vegetariana, keto i low-FODMAP.
Quantes calories té el Comté AOP?
El Comté AOP aporta 410 kcal per cada 100 g. Una ració habitual de 30 g representa aproximadament 123 kcal.
Quant de calci té el Comté AOP?
El Comté AOP conté 900 mg de calci per cada 100 g, una xifra notablement elevada entre els aliments habituals. Una ració de 30 g ja proporciona uns 270 mg de calci.
El Comté AOP és apte per a la dieta keto?
Sí, el Comté AOP és molt adequat per a la dieta keto, ja que conté tan sols 0,5 g d'hidrats de carboni per 100 g i aporta 33 g de greix i 27 g de proteïna. Figura explícitament entre els aliments compatibles amb aquest patró alimentari.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 410 kcal |
| Proteïnes | 27.0 g |
| Greixos | 33.0 g |
| Hidrats de carboni | 0.50 g |
| Sucres | 0.50 g |
| Fibra | 0 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 21.0 g |
| Monoinsaturats | 9.0 g |
| Poliinsaturats | 1.0 g |
| Colesterol | 105 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 900 mg |
| Ferro | 0.40 mg |
| Potassi | 130 mg |
| Sodi | 600 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 310 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 1.6 mcg |