Batut de llet
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 113 kcal |
| Proteïnes | 3.4 g |
| Greixos | 6.0 g |
| Hidrats de carboni | 11.4 g |
El milkshake és una beguda freda elaborada amb llet, gelat i aromatitzants com xocolata, vainilla o maduixa, consumida habitualment com a postres o berenar. Per cada 100 g aporta 113 kcal, 3,4 g de proteïna, 6 g de greix i 11,4 g d'hidrats de carboni, dels quals 10,7 g provenen de sucres. El contingut en fibra és gairebé negligible (0,2 g). Quant als micronutrients, destaca el potassi amb 167 mg, el calci amb 125 mg i el fòsfor amb 102 mg per 100 g; també aporta 63 mcg de vitamina A. No es disposa de dades d'índex glucèmic per a aquest producte. És compatible amb dietes vegetarianes, pescatarianes i sense gluten.
Quantes calories té un milkshake?
Un milkshake aporta 113 kcal per cada 100 g. Una ració habitual d'uns 300 g equivaldria a aproximadament 340 kcal.
Quant de calci té un milkshake?
Un milkshake conté 125 mg de calci per 100 g, cosa que el converteix en una font notable d'aquest mineral. Això és degut principalment al contingut de llet i gelat que el componen.
El milkshake és apte per a vegetarians?
Sí, el milkshake és compatible amb la dieta vegetariana, ja que s'elabora amb productes làctics i no conté carn ni peix. També és adequat per a dietes sense gluten i pescatarianes.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Índex glucèmic
aproximatMacros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 113 kcal |
| Proteïnes | 3.4 g |
| Greixos | 6.0 g |
| Hidrats de carboni | 11.4 g |
| Sucres | 10.7 g |
| Fibra | 0.20 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 3.6 g |
| Monoinsaturats | 1.5 g |
| Poliinsaturats | 0.23 g |
| Omega-3 | 0.074 g |
| Omega-6 | 0.17 g |
| Colesterol | 23.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 125 mg |
| Ferro | 0.030 mg |
| Magnesi | 13.0 mg |
| Fòsfor | 102 mg |
| Potassi | 167 mg |
| Sodi | 53.0 mg |
| Zinc | 0.52 mg |
| Coure | 0.009 mg |
| Seleni | 1.9 mcg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 63.0 mcg |
| Retinol | 61.0 mcg |
| Vitamina C | 0.20 mg |
| Vitamina D | 0.80 mcg |
| Vitamina E | 0.14 mg |
| Vitamina K | 0.30 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.051 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.17 mg |
| Niacina (B3) | 0.11 mg |
| Vitamina B6 | 0.056 mg |
| Folat (B9) | 2.0 mcg |
| Vitamina B12 | 0.49 mcg |
| Colina | 20.7 mg |