Торт три молока
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 270 kcal |
| Белки | 6.4 g |
| Жиры | 8.7 g |
| Углеводы | 42.0 g |
Tres leches cake — латиноамериканский бисквитный торт, пропитанный смесью трёх видов молока: цельного, сгущённого и сливок. Его подают охлаждённым, нередко украшая взбитыми сливками; это популярный десерт на праздничных столах Мексики и других стран Латинской Америки. На 100 г приходится 270 ккал, 6,4 г белка, 8,7 г жира и 42 г углеводов, из которых 33,4 г составляют сахара; пищевых волокон практически нет — 0,3 г. Из минералов выделяются калий (193 мг), фосфор (145 мг) и кальций (135 мг) на 100 г. Среди витаминов стоит отметить витамин A — 90 мкг и холин — 67,9 мг на 100 г. Подходит для вегетарианского и пескатарианского типов питания.
Сколько калорий в tres leches cake?
На 100 г tres leches cake приходится 270 ккал. Типичная порция торта весом около 120 г содержит примерно 324 ккал.
Сколько кальция в tres leches cake?
Tres leches cake содержит 135 мг кальция на 100 г — это следствие высокого содержания молочных продуктов в рецептуре. Для сравнения, в стакане цельного молока (240 мл) кальция около 280 мг.
Подходит ли tres leches cake для вегетарианцев?
Да, tres leches cake соответствует вегетарианскому рациону, поскольку готовится на основе молочных продуктов и яиц, без мяса и рыбы. Веганам он не подойдёт из-за содержания молока, сливок и яиц.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Гликемический индекс
приблизительноМакро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 270 kcal |
| Белки | 6.4 g |
| Жиры | 8.7 g |
| Углеводы | 42.0 g |
| Сахара | 33.4 g |
| Клетчатка | 0.30 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 4.7 g |
| Мононенасыщенные | 2.3 g |
| Полиненасыщенные | 0.58 g |
| Омега-3 | 0.063 g |
| Омега-6 | 0.41 g |
| Холестерин | 81.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 135 mg |
| Железо | 0.94 mg |
| Магний | 16.0 mg |
| Фосфор | 145 mg |
| Калий | 193 mg |
| Натрий | 71.0 mg |
| Цинк | 0.66 mg |
| Медь | 0.025 mg |
| Селен | 10.5 mcg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 90.0 mcg |
| Ретинол | 90.0 mcg |
| Витамин C | 1.0 mg |
| Витамин D | 1.0 mcg |
| Витамин E | 0.31 mg |
| Витамин K | 0.60 mcg |
| Тиамин (B1) | 0.13 mg |
| Рибофлавин (B2) | 0.28 mg |
| Ниацин (B3) | 0.76 mg |
| Витамин B6 | 0.041 mg |
| Фолат (B9) | 24.0 mcg |
| Витамин B12 | 0.26 mcg |
| Холин | 67.9 mg |