Тевурст
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 425 kcal |
| Белки | 13.0 g |
| Жиры | 42.0 g |
| Углеводы | 1.0 g |
Teewurst — немецкая мягкая колбаса для намазывания, приготовленная из мелко измельчённой свинины с добавлением специй и соли. Её традиционно намазывают на хлеб или крекеры, подают к завтраку или в качестве закуски; особенно популярна в Германии и странах Центральной Европы. На 100 г продукта приходится 425 ккал, 13 г белка, 42 г жира и всего 1 г углеводов — профиль с явным преобладанием жиров. Из минералов выделяется натрий: 1600 мг на 100 г, что указывает на высокое содержание соли. Также присутствуют калий (220 мг) и витамин B12 (1,2 мкг на 100 г). Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для рационов keto, без лактозы и без глютена.
Сколько калорий в Teewurst?
На 100 г Teewurst приходится 425 ккал. Типичная порция при намазывании на бутерброд составляет около 20–30 г, что соответствует примерно 85–130 ккал.
Сколько натрия содержится в Teewurst?
Teewurst содержит 1600 мг натрия на 100 г — это очень высокий показатель, характерный для солёных мясных колбасных изделий. Даже небольшая порция в 30 г обеспечивает около 480 мг натрия.
Подходит ли Teewurst для кето-диеты?
Да, Teewurst хорошо вписывается в кето-рацион: в нём всего 1 г углеводов на 100 г при 42 г жира и 13 г белка. Именно поэтому он входит в список продуктов, совместимых с keto.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 425 kcal |
| Белки | 13.0 g |
| Жиры | 42.0 g |
| Углеводы | 1.0 g |
| Сахара | 0.50 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 16.0 g |
| Мононенасыщенные | 18.0 g |
| Полиненасыщенные | 5.0 g |
| Холестерин | 95.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 12.0 mg |
| Железо | 1.4 mg |
| Калий | 220 mg |
| Натрий | 1600 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 45.0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 1.2 mcg |