
Свинина кисло-сладкая
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 260 kcal |
| Белки | 8.9 g |
| Жиры | 13.6 g |
| Углеводы | 25.5 g |
Свинина в кисло-сладком соусе — популярное блюдо китайской кухни, в котором кусочки свинины обжариваются в кляре и подаются с соусом на основе уксуса, сахара, томатной пасты и овощей. Блюдо широко распространено как в ресторанах, так и в домашней готовке, и нередко подаётся с отварным рисом. На 100 г приходится 260 ккал, 8,9 г белка, 13,6 г жира и 25,5 г углеводов, из которых 10,3 г составляют сахара, а пищевых волокон — 1 г. Из минералов выделяется натрий — 304 мг на 100 г, а также калий (152 мг) и фосфор (133 мг). Среди витаминов присутствуют холин (32,4 мг), витамин A (29 мкг) и витамин K (27,8 мкг). Блюдо подходит для безлактозного питания.
Сколько калорий в свинине в кисло-сладком соусе?
На 100 г свинины в кисло-сладком соусе приходится 260 ккал. Стандартная порция в ресторане обычно составляет около 250–300 г, что соответствует примерно 650–780 ккал.
Сколько натрия в свинине в кисло-сладком соусе?
Свинина в кисло-сладком соусе содержит 304 мг натрия на 100 г — это довольно высокий показатель, характерный для блюд с соевым соусом и готовыми соусами в составе.
Подходит ли свинина в кисло-сладком соусе для безлактозной диеты?
Да, это блюдо входит в список совместимых с безлактозным питанием: в его составе традиционно не используются молочные продукты. Тем не менее состав соуса может варьироваться в зависимости от рецепта.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Гликемический индекс
приблизительноМакро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 260 kcal |
| Белки | 8.9 g |
| Жиры | 13.6 g |
| Углеводы | 25.5 g |
| Сахара | 10.3 g |
| Клетчатка | 1.0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 2.7 g |
| Мононенасыщенные | 3.5 g |
| Полиненасыщенные | 7.0 g |
| Омега-3 | 0.80 g |
| Омега-6 | 6.3 g |
| Холестерин | 24.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 46.0 mg |
| Железо | 3.1 mg |
| Магний | 13.0 mg |
| Фосфор | 133 mg |
| Калий | 152 mg |
| Натрий | 304 mg |
| Цинк | 1.1 mg |
| Медь | 0.060 mg |
| Селен | 9.7 mcg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 29.0 mcg |
| Ретинол | 2.0 mcg |
| Витамин C | 2.3 mg |
| Витамин D | 0.20 mcg |
| Витамин E | 0.89 mg |
| Витамин K | 27.8 mcg |
| Тиамин (B1) | 0.23 mg |
| Рибофлавин (B2) | 0.10 mg |
| Ниацин (B3) | 2.1 mg |
| Витамин B6 | 0.17 mg |
| Фолат (B9) | 11.0 mcg |
| Витамин B12 | 0.19 mcg |
| Холин | 32.4 mg |