Солянка сборная мясная
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 95 kcal |
| Белки | 6.2 g |
| Жиры | 6.0 g |
| Углеводы | 4.2 g |
Солянка мясная сборная — густой кисло-солёный суп русской кухни, который готовят из нескольких видов мясных продуктов: варёного мяса, колбас, сосисок, копчёностей — в сочетании с солёными огурцами, каперсами и томатной пастой. Подаётся горячей, как правило, с ломтиком лимона и сметаной. На 100 г готового блюда приходится 95 ккал, 6,2 г белка, 6 г жира и 4,2 г углеводов, из которых 0,9 г составляет пищевая клетчатка. Среди минералов выделяется натрий — 780 мг на 100 г, что отражает характерную солёность блюда, — а также калий (220 мг). Из витаминов присутствуют витамин C (6 мг), витамин A (22 мкг) и витамин B12 (0,5 мкг). Подходит для безглютеновых и безлактозных рационов.
Сколько калорий в солянке мясной сборной?
На 100 г солянки мясной сборной приходится 95 ккал. Стандартная порция супа объёмом около 300 г содержит примерно 285 ккал.
Сколько натрия в солянке?
Солянка мясная сборная содержит 780 мг натрия на 100 г — это высокий показатель, обусловленный использованием солёных огурцов, копчёностей и колбасных изделий. Порция в 300 г даёт около 2340 мг натрия.
Подходит ли солянка для безглютеновой диеты?
Да, солянка мясная сборная входит в список блюд, совместимых с безглютеновым рационом. Однако стоит проверять состав конкретных мясных продуктов и колбас, так как некоторые из них могут содержать глютен в качестве добавки.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 95.0 kcal |
| Белки | 6.2 g |
| Жиры | 6.0 g |
| Углеводы | 4.2 g |
| Сахара | 1.8 g |
| Клетчатка | 0.90 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 2.2 g |
| Мононенасыщенные | 2.5 g |
| Полиненасыщенные | 0.80 g |
| Холестерин | 28.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 24.0 mg |
| Железо | 0.90 mg |
| Калий | 220 mg |
| Натрий | 780 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 22.0 mcg |
| Витамин C | 6.0 mg |
| Витамин B12 | 0.50 mcg |