Шоколадный торт
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 345 kcal |
| Белки | 3.3 g |
| Жиры | 15.2 g |
| Углеводы | 52.3 g |
Шоколадный торт — выпечка на основе муки, яиц, сахара, масла и какао, традиционно подаваемая как десерт на праздниках или в качестве угощения к чаю. На 100 г продукт содержит 345 ккал, 3,3 г белка, 15,2 г жира и 52,3 г углеводов, из которых 37,8 г приходится на сахара; пищевых волокон — 1,6 г. Среди минералов выделяется натрий — 295 мг на 100 г, а также фосфор (157 мг) и калий (153 мг). Из витаминов присутствуют холин (32,8 мг), фолат (20 мкг) и витамин A (19 мкг). Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для вегетарианского и пескатарианского типов питания.
Сколько калорий в шоколадном торте?
Шоколадный торт содержит 345 ккал на 100 г. Типичный кусок весом около 120 г даст примерно 414 ккал.
Сколько сахара в шоколадном торте?
На 100 г шоколадного торта приходится 37,8 г сахаров — это более двух третей от общего количества углеводов (52,3 г). Большая часть этого сахара добавляется в процессе приготовления, а не содержится в ингредиентах естественным образом.
Подходит ли шоколадный торт для вегетарианцев?
Да, шоколадный торт относится к вегетарианским продуктам, поскольку традиционно готовится без мяса и рыбы. Однако он не является веганским: в состав обычно входят яйца и молочные продукты.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Гликемический индекс
приблизительноМакро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 345 kcal |
| Белки | 3.3 g |
| Жиры | 15.2 g |
| Углеводы | 52.3 g |
| Сахара | 37.8 g |
| Клетчатка | 1.6 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 4.1 g |
| Мононенасыщенные | 6.8 g |
| Полиненасыщенные | 3.2 g |
| Омега-3 | 0.26 g |
| Омега-6 | 2.9 g |
| Холестерин | 43.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 70.0 mg |
| Железо | 1.7 mg |
| Магний | 26.0 mg |
| Фосфор | 157 mg |
| Калий | 153 mg |
| Натрий | 295 mg |
| Цинк | 0.50 mg |
| Медь | 0.20 mg |
| Селен | 4.8 mcg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 19.0 mcg |
| Ретинол | 19.0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин D | 0.30 mcg |
| Витамин E | 2.0 mg |
| Витамин K | 5.8 mcg |
| Тиамин (B1) | 0.065 mg |
| Рибофлавин (B2) | 0.11 mg |
| Ниацин (B3) | 0.67 mg |
| Витамин B6 | 0.030 mg |
| Фолат (B9) | 20.0 mcg |
| Витамин B12 | 0.11 mcg |
| Холин | 32.8 mg |