Сэндвич с тушёной свининой, per 100 g serving

Сэндвич с тушёной свининой

приблизительно
Сэндвич с тушёной свининойМакро · на 100 г
Макрона 100 г
Калории265 kcal
Белки15.0 g
Жиры10.0 g
Углеводы27.0 g

Pulled pork sandwich — это сэндвич с тушёной тянутой свининой, подаваемый в булочке, как правило с соусом барбекю и гарниром из капустного салата. Блюдо популярно в американской кухне и часто встречается в заведениях быстрого питания и на уличных фудкортах. На 100 г приходится 265 ккал, 15 г белка, 10 г жира и 27 г углеводов, из которых 8 г составляют сахара, а пищевых волокон содержится лишь 1 г. Среди минералов выделяется натрий — 560 мг на 100 г, что указывает на заметное содержание соли, а также калий — 280 мг. Из витаминов присутствует витамин B12 в количестве 0,6 мкг на 100 г. Данный продукт подходит для рациона без молочных продуктов (dairy-free).

Сколько калорий в pulled pork sandwich?

На 100 г pulled pork sandwich приходится 265 ккал. Типичный сэндвич весит около 250–300 г, что соответствует примерно 660–795 ккал на порцию.

Сколько натрия в pulled pork sandwich?

Pulled pork sandwich содержит 560 мг натрия на 100 г — это довольно высокий показатель, характерный для блюд с соусами и маринадами. В одной порции весом 250 г количество натрия может достигать около 1400 мг.

Подходит ли pulled pork sandwich для безмолочной диеты?

Да, pulled pork sandwich входит в перечень продуктов, совместимых с рационом без молочных продуктов (dairy-free). При этом важно проверять состав конкретного соуса и булочки, так как рецептуры могут различаться.

Диеты

Установи Vnutri

Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.

Гликемический индекс

приблизительно
ГИ
65/ 100
Средний
ГН
18на 100 г
Средний

Макро · на 100 г

Макро
МакроAmount
Калории265 kcal
Белки15.0 g
Жиры10.0 g
Углеводы27.0 g
Сахара8.0 g
Клетчатка1.0 g
Состав жиров
Состав жировAmount
Насыщенные3.0 g
Мононенасыщенные4.0 g
Полиненасыщенные1.5 g
Холестерин55.0 mg
Минералы
МинералыAmount
Кальций40.0 mg
Железо1.5 mg
Калий280 mg
Натрий560 mg
Витамины
ВитаминыAmount
Витамин A10.0 mcg
Витамин C2.0 mg
Витамин B120.60 mcg