
Сэндвич с тушёной свининой
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 265 kcal |
| Белки | 15.0 g |
| Жиры | 10.0 g |
| Углеводы | 27.0 g |
Pulled pork sandwich — это сэндвич с тушёной тянутой свининой, подаваемый в булочке, как правило с соусом барбекю и гарниром из капустного салата. Блюдо популярно в американской кухне и часто встречается в заведениях быстрого питания и на уличных фудкортах. На 100 г приходится 265 ккал, 15 г белка, 10 г жира и 27 г углеводов, из которых 8 г составляют сахара, а пищевых волокон содержится лишь 1 г. Среди минералов выделяется натрий — 560 мг на 100 г, что указывает на заметное содержание соли, а также калий — 280 мг. Из витаминов присутствует витамин B12 в количестве 0,6 мкг на 100 г. Данный продукт подходит для рациона без молочных продуктов (dairy-free).
Сколько калорий в pulled pork sandwich?
На 100 г pulled pork sandwich приходится 265 ккал. Типичный сэндвич весит около 250–300 г, что соответствует примерно 660–795 ккал на порцию.
Сколько натрия в pulled pork sandwich?
Pulled pork sandwich содержит 560 мг натрия на 100 г — это довольно высокий показатель, характерный для блюд с соусами и маринадами. В одной порции весом 250 г количество натрия может достигать около 1400 мг.
Подходит ли pulled pork sandwich для безмолочной диеты?
Да, pulled pork sandwich входит в перечень продуктов, совместимых с рационом без молочных продуктов (dairy-free). При этом важно проверять состав конкретного соуса и булочки, так как рецептуры могут различаться.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Гликемический индекс
приблизительноМакро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 265 kcal |
| Белки | 15.0 g |
| Жиры | 10.0 g |
| Углеводы | 27.0 g |
| Сахара | 8.0 g |
| Клетчатка | 1.0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 3.0 g |
| Мононенасыщенные | 4.0 g |
| Полиненасыщенные | 1.5 g |
| Холестерин | 55.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 40.0 mg |
| Железо | 1.5 mg |
| Калий | 280 mg |
| Натрий | 560 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 10.0 mcg |
| Витамин C | 2.0 mg |
| Витамин B12 | 0.60 mcg |