Секальона
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 450 kcal |
| Белки | 30.0 g |
| Жиры | 36.0 g |
| Углеводы | 1.0 g |
Secallona — это традиционная каталонская сыровяленая колбаса, приготовленная из свинины с добавлением специй и соли. Её едят тонко нарезанной в составе мясных закусок, тапас или с хлебом и сыром — типичный способ подачи в барах и на домашних столах Каталонии. На 100 г продукта приходится 450 ккал, 30 г белка, 36 г жира и всего 1 г углеводов, клетчатка практически отсутствует. Среди минералов выделяется высокое содержание натрия — 2000 мг на 100 г, а также калий — 400 мг на 100 г. Витамин B12 составляет 1,3 мкг на 100 г. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для рационов keto, безглютеновой, безлактозной и средиземноморской диет.
Сколько калорий в secallona?
На 100 г secallona приходится 450 ккал. Поскольку колбасу обычно едят тонкими ломтиками, типичная порция в 30 г содержит около 135 ккал.
Подходит ли secallona для keto-диеты?
Да, secallona хорошо вписывается в keto-рацион: на 100 г всего 1 г углеводов при 36 г жира и 30 г белка. Это делает её одним из удобных вариантов для тех, кто строго ограничивает потребление углеводов.
Много ли натрия в secallona?
Secallona содержит 2000 мг натрия на 100 г — это очень высокий показатель, характерный для сыровяленых и солёных мясных продуктов. Даже небольшая порция в 30 г даёт около 600 мг натрия.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 450 kcal |
| Белки | 30.0 g |
| Жиры | 36.0 g |
| Углеводы | 1.0 g |
| Сахара | 0.30 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 13.5 g |
| Мононенасыщенные | 16.5 g |
| Полиненасыщенные | 4.2 g |
| Холестерин | 95.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 20.0 mg |
| Железо | 2.2 mg |
| Калий | 400 mg |
| Натрий | 2000 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 1.3 mcg |