Сациви
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 250 kcal |
| Белки | 14.0 g |
| Жиры | 19.5 g |
| Углеводы | 5.0 g |
Сациви — грузинское блюдо из курицы, тушёной в густом ореховом соусе с чесноком, луком и пряностями; подаётся холодным или тёплым, традиционно как праздничное угощение. На 100 г блюдо содержит 250 ккал, 14 г белка, 19,5 г жира и 5 г углеводов, из которых 1,5 г приходится на пищевые волокна. Высокое содержание жира объясняется прежде всего грецкими орехами, составляющими основу соуса. Из минералов выделяются натрий — 420 мг на 100 г, калий — 320 мг и кальций — 55 мг. Среди витаминов присутствуют витамин A (30 мкг), витамин C (3 мг) и витамин B12 (0,3 мкг). Блюдо подходит для рационов без молочных продуктов и без глютена.
Сколько калорий в сациви из курицы?
На 100 г сациви из курицы в ореховом соусе приходится 250 ккал. Типичная порция около 200 г даст примерно 500 ккал.
Сколько белка в сациви из курицы?
Сациви из курицы содержит 14 г белка на 100 г. Это умеренный показатель, обусловленный сочетанием куриного мяса и орехового соуса.
Подходит ли сациви для безглютеновой диеты?
Да, традиционное сациви из курицы в ореховом соусе не содержит глютена. Блюдо также подходит для рационов без молочных продуктов.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 250 kcal |
| Белки | 14.0 g |
| Жиры | 19.5 g |
| Углеводы | 5.0 g |
| Сахара | 1.5 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 3.0 g |
| Мононенасыщенные | 4.5 g |
| Полиненасыщенные | 10.5 g |
| Холестерин | 55.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 55.0 mg |
| Железо | 1.5 mg |
| Калий | 320 mg |
| Натрий | 420 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 30.0 mcg |
| Витамин C | 3.0 mg |
| Витамин B12 | 0.30 mcg |