Пуле баскез
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 130 kcal |
| Белки | 16.0 g |
| Жиры | 5.0 g |
| Углеводы | 5.0 g |
Poulet basquaise — классическое блюдо баскской кухни: курица, тушённая с томатами, сладким перцем, луком и традиционными специями. Его подают как основное горячее блюдо, нередко с рисом или хлебом; оно широко распространено на юго-западе Франции и в испанской Стране Басков. На 100 г готового блюда приходится 130 ккал, 16 г белка, 5 г жиров и 5 г углеводов, из которых 1,5 г составляет пищевая клетчатка. Среди минералов выделяются натрий — 420 мг и калий — 380 мг на 100 г. Из витаминов стоит отметить витамин C — 45 мг и витамин A — 110 мкг на 100 г. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Блюдо подходит для безглютенового, безлактозного и средиземноморского типов питания.
Сколько калорий в poulet basquaise?
На 100 г poulet basquaise приходится 130 ккал. Типичная порция весом около 300 г содержит примерно 390 ккал.
Сколько витамина C в poulet basquaise?
Poulet basquaise содержит 45 мг витамина C на 100 г — это заметное количество, обусловленное присутствием сладкого перца и томатов в составе блюда.
Подходит ли poulet basquaise для безглютенового питания?
Да, poulet basquaise в классическом исполнении не содержит глютена и входит в список блюд, совместимых с безглютеновым рационом. Важно убедиться, что при приготовлении не использовались соусы или добавки, содержащие пшеницу.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 130 kcal |
| Белки | 16.0 g |
| Жиры | 5.0 g |
| Углеводы | 5.0 g |
| Сахара | 3.5 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 1.2 g |
| Мононенасыщенные | 2.2 g |
| Полиненасыщенные | 0.90 g |
| Холестерин | 65.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 25.0 mg |
| Железо | 1.2 mg |
| Калий | 380 mg |
| Натрий | 420 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 110 mcg |
| Витамин C | 45.0 mg |
| Витамин B12 | 0.40 mcg |