Потэ лотарингский
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 165 kcal |
| Белки | 11.0 g |
| Жиры | 8.0 g |
| Углеводы | 12.0 g |
Lorraine potée — традиционное французское тушёное блюдо из региона Лотарингия, приготовленное из свинины, копчёных колбас и овощей, таких как капуста, картофель и морковь. Его подают горячим как сытное основное блюдо, особенно в холодное время года. На 100 г блюдо содержит 165 ккал, 11 г белка, 8 г жира, 12 г углеводов и 2,5 г пищевых волокон. Среди минералов выделяется высокое содержание натрия — 780 мг на 100 г, а также калий (380 мг) и кальций (40 мг). Из витаминов присутствуют витамин C (18 мг), витамин A (55 мкг) и витамин B12 (0,8 мкг). Блюдо подходит для рациона без молочных продуктов.
Сколько калорий в Lorraine potée?
На 100 г Lorraine potée приходится 165 ккал. Порция объёмом около 300 г, типичная для основного блюда, содержит примерно 495 ккал.
Сколько натрия в Lorraine potée?
Lorraine potée содержит 780 мг натрия на 100 г — это довольно высокий показатель, характерный для блюд с копчёными мясными продуктами. При порции в 300 г количество натрия составит около 2340 мг.
Подходит ли Lorraine potée для безмолочной диеты?
Да, Lorraine potée входит в список блюд, совместимых с безмолочным рационом, поскольку традиционно готовится без молока, сливок или сыра. Основу составляют мясо, колбасы и овощи.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 165 kcal |
| Белки | 11.0 g |
| Жиры | 8.0 g |
| Углеводы | 12.0 g |
| Сахара | 3.0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 2.8 g |
| Мононенасыщенные | 3.5 g |
| Полиненасыщенные | 1.0 g |
| Холестерин | 45.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 40.0 mg |
| Железо | 1.4 mg |
| Калий | 380 mg |
| Натрий | 780 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 55.0 mcg |
| Витамин C | 18.0 mg |
| Витамин B12 | 0.80 mcg |