Пицца Романа
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 260 kcal |
| Белки | 10.0 g |
| Жиры | 9.0 g |
| Углеводы | 34.0 g |
Пицца Романа — итальянская пицца в римском стиле, отличающаяся тонким хрустящим тестом и прямоугольной формой; её продают на вес и едят как уличную еду или подают в ресторанах. На 100 г продукт содержит 260 ккал, 10 г белка, 9 г жира и 34 г углеводов, из которых 1,8 г приходится на пищевые волокна и 2,5 г на сахара. Среди минералов выделяется натрий — 620 мг на 100 г, что отражает присутствие сыра и соусов; также присутствуют калий (190 мг) и кальций (150 мг). Из витаминов стоит отметить витамин A (70 мкг) и витамин B12 (0,5 мкг). Пицца Романа подходит для пескатарианского и средиземноморского типов питания.
Сколько калорий в пицце Романа?
Пицца Романа содержит 260 ккал на 100 г. Типичный кусок весом около 150 г даст примерно 390 ккал.
Сколько натрия в пицце Романа?
На 100 г пиццы Романа приходится 620 мг натрия — это довольно высокий показатель, обусловленный сыром, томатным соусом и другими солёными ингредиентами. При порции в 150 г количество натрия составит около 930 мг.
Подходит ли пицца Романа для средиземноморской диеты?
Да, пицца Романа входит в перечень продуктов, совместимых со средиземноморским типом питания. Она также подходит для пескатарианского рациона, однако содержит относительно много натрия — 620 мг на 100 г, — что стоит учитывать при составлении меню.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 260 kcal |
| Белки | 10.0 g |
| Жиры | 9.0 g |
| Углеводы | 34.0 g |
| Сахара | 2.5 g |
| Клетчатка | 1.8 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 3.5 g |
| Мононенасыщенные | 3.8 g |
| Полиненасыщенные | 0.90 g |
| Холестерин | 28.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 150 mg |
| Железо | 1.8 mg |
| Калий | 190 mg |
| Натрий | 620 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 70.0 mcg |
| Витамин C | 3.0 mg |
| Витамин B12 | 0.50 mcg |