Пирог с лаймом
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 322 kcal |
| Белки | 5.8 g |
| Жиры | 14.9 g |
| Углеводы | 42.2 g |
Key lime pie — американский десерт родом из Флориды, приготовленный на основе сока лаймов ки, сгущённого молока и яичных желтков в песочной или крекерной корже. Подаётся охлаждённым, нередко со взбитыми сливками. На 100 г приходится 322 ккал, 5,8 г белка, 14,9 г жира и 42,2 г углеводов, из которых 35,9 г составляют сахара; пищевых волокон практически нет — 0,3 г. Из минералов выделяются калий (256 мг), кальций (187 мг) и натрий (182 мг) на 100 г. Среди витаминов заметен витамин A — 103 мкг на 100 г, а также холин (59,4 мг) и фолат (16 мкг). Подходит для вегетарианского и пескатарианского типа питания.
Сколько калорий в key lime pie?
На 100 г key lime pie приходится 322 ккал. Типичный кусок весом около 120 г содержит примерно 386 ккал.
Сколько кальция в key lime pie?
Key lime pie содержит 187 мг кальция на 100 г — это обусловлено прежде всего использованием сгущённого молока в рецептуре. Для сравнения, это около 19% от стандартной суточной нормы потребления кальция для взрослого.
Подходит ли key lime pie для вегетарианцев?
Да, key lime pie входит в вегетарианский и пескатарианский рацион, поскольку готовится из молочных продуктов и яиц без мяса или рыбы. Однако он не подходит для веганского питания из-за наличия животных ингредиентов.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Гликемический индекс
приблизительноМакро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 322 kcal |
| Белки | 5.8 g |
| Жиры | 14.9 g |
| Углеводы | 42.2 g |
| Сахара | 35.9 g |
| Клетчатка | 0.30 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 7.6 g |
| Мононенасыщенные | 5.0 g |
| Полиненасыщенные | 0.64 g |
| Омега-3 | 0.11 g |
| Омега-6 | 0.52 g |
| Холестерин | 39.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 187 mg |
| Железо | 0.46 mg |
| Магний | 20.0 mg |
| Фосфор | 179 mg |
| Калий | 256 mg |
| Натрий | 182 mg |
| Цинк | 0.77 mg |
| Медь | 0.040 mg |
| Селен | 9.7 mcg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 103 mcg |
| Ретинол | 102 mcg |
| Витамин C | 1.8 mg |
| Витамин D | 0.10 mcg |
| Витамин E | 0.37 mg |
| Витамин K | 3.7 mcg |
| Тиамин (B1) | 0.083 mg |
| Рибофлавин (B2) | 0.29 mg |
| Ниацин (B3) | 0.56 mg |
| Витамин B6 | 0.045 mg |
| Фолат (B9) | 16.0 mcg |
| Витамин B12 | 0.27 mcg |
| Холин | 59.4 mg |