Пэн компле
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 220 kcal |
| Белки | 9.0 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Углеводы | 42.0 g |
Французский цельнозерновой хлеб — хлебобулочное изделие из цельнозерновой пшеничной муки, выпекаемое по традиционным французским рецептурам. Его употребляют как самостоятельно, так и в составе бутербродов, подают к супам и сырам — он является привычным элементом французского стола. На 100 г приходится 220 ккал, 9 г белка, 1,5 г жира, 42 г углеводов и 6,5 г пищевых волокон; содержание сахаров невысокое — всего 2 г. Из минералов выделяется натрий — 400 мг на 100 г, что отражает традиционно солёный вкус хлеба; также присутствуют калий (230 мг) и кальций (35 мг). Данные о гликемическом индексе для этого продукта отсутствуют. Хлеб подходит для веганского и безмолочного типов питания.
Сколько калорий в французском цельнозерновом хлебе?
На 100 г французского цельнозернового хлеба приходится 220 ккал. Один стандартный ломтик весом около 35 г содержит примерно 77 ккал.
Сколько натрия в французском цельнозерновом хлебе?
Французский цельнозерновой хлеб содержит 400 мг натрия на 100 г. Это довольно высокий показатель, характерный для большинства видов хлеба с добавлением соли.
Подходит ли французский цельнозерновой хлеб для веганов?
Да, французский цельнозерновой хлеб входит в список продуктов, совместимых с веганским и безмолочным рационом. В его составе нет ингредиентов животного происхождения.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 220 kcal |
| Белки | 9.0 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Углеводы | 42.0 g |
| Сахара | 2.0 g |
| Клетчатка | 6.5 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 0.30 g |
| Мононенасыщенные | 0.20 g |
| Полиненасыщенные | 0.70 g |
| Холестерин | 0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 35.0 mg |
| Железо | 2.8 mg |
| Калий | 230 mg |
| Натрий | 400 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0 mcg |