Нюрнбергский лебкухен
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 380 kcal |
| Белки | 7.0 g |
| Жиры | 10.0 g |
| Углеводы | 65.0 g |
Нюрнбергский лебкухен — традиционное немецкое пряничное печенье, которое выпекают преимущественно в период рождественских ярмарок и праздников. Его едят как самостоятельное угощение или подают к чаю и глинтвейну; классический рецепт включает орехи, мёд и смесь пряностей. На 100 г продукт содержит 380 ккал, 7 г белка, 10 г жира и 65 г углеводов, из которых 45 г составляют сахара; пищевых волокон — 3 г. Из минералов выделяется калий — 280 мг на 100 г, а также кальций — 70 мг на 100 г. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Лебкухен подходит для вегетарианского и безмолочного типа питания.
Сколько калорий в нюрнбергском лебкухене?
На 100 г нюрнбергского лебкухена приходится 380 ккал. Одно среднее печенье весит около 30–40 г, что соответствует примерно 114–152 ккал.
Сколько калия содержится в лебкухене?
Нюрнбергский лебкухен содержит 280 мг калия на 100 г. Это умеренный показатель, обусловленный в первую очередь орехами и пряностями в составе.
Подходит ли нюрнбергский лебкухен для вегетарианцев?
Да, нюрнбергский лебкухен входит в список продуктов, совместимых с вегетарианским и безмолочным рационом. Тем не менее конкретный состав может варьироваться у разных производителей, поэтому стоит проверять этикетку.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 380 kcal |
| Белки | 7.0 g |
| Жиры | 10.0 g |
| Углеводы | 65.0 g |
| Сахара | 45.0 g |
| Клетчатка | 3.0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 1.5 g |
| Мононенасыщенные | 5.0 g |
| Полиненасыщенные | 2.5 g |
| Холестерин | 35.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 70.0 mg |
| Железо | 2.2 mg |
| Калий | 280 mg |
| Натрий | 130 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 15.0 mcg |
| Витамин C | 1.0 mg |
| Витамин B12 | 0.10 mcg |