Немецкая мортаделла
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 290 kcal |
| Белки | 13.0 g |
| Жиры | 26.0 g |
| Углеводы | 1.5 g |
Немецкая мортаделла — варёная колбаса из свинины, нарезаемая тонкими ломтиками и подаваемая в составе мясных нарезок, бутербродов или закусок. На 100 г продукта приходится 290 ккал, 13 г белка, 26 г жира и всего 1,5 г углеводов, клетчатка отсутствует. Это делает её высококалорийным и жирным продуктом с минимальным количеством углеводов. Среди минералов выделяется натрий — 1100 мг на 100 г, что является весьма высоким показателем, а также калий — 200 мг. Из витаминов присутствует витамин B12 в количестве 0,8 мкг на 100 г. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Продукт подходит для безглютеновой и безлактозной диеты.
Сколько калорий в немецкой мортаделле?
Немецкая мортаделла содержит 290 ккал на 100 г. Один тонкий ломтик весом около 20 г даёт примерно 58 ккал.
Сколько натрия в немецкой мортаделле?
На 100 г немецкой мортаделлы приходится 1100 мг натрия — это высокое содержание, характерное для большинства варёных колбасных изделий. Это стоит учитывать при составлении рациона с контролем потребления соли.
Подходит ли немецкая мортаделла для безглютеновой диеты?
Да, немецкая мортаделла входит в список продуктов, совместимых с безглютеновой и безлактозной диетой. Тем не менее рекомендуется проверять состав конкретного производителя, так как рецептуры могут различаться.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 290 kcal |
| Белки | 13.0 g |
| Жиры | 26.0 g |
| Углеводы | 1.5 g |
| Сахара | 0.50 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 9.5 g |
| Мононенасыщенные | 12.0 g |
| Полиненасыщенные | 2.5 g |
| Холестерин | 65.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 15.0 mg |
| Железо | 1.0 mg |
| Калий | 200 mg |
| Натрий | 1100 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 10.0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0.80 mcg |