Морковный торт
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 374 kcal |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 17.5 g |
| Углеводы | 51.8 g |
Морковный пирог — выпечка на основе тёртой моркови, муки, яиц и растительного масла, нередко с добавлением корицы, орехов и кремовой глазури. Его подают как десерт или угощение к чаю, а порция обычно составляет 80–100 г. На 100 г приходится 374 ккал, 2,5 г белка, 17,5 г жира и 51,8 г углеводов, из которых 38,5 г — сахара; содержание клетчатки невысокое — 1,1 г. Из минералов выделяется натрий (288 мг на 100 г) и фосфор (112 мг на 100 г). Среди витаминов стоит отметить витамин A — 100 мкг на 100 г, а также холин (33,6 мг) и фолат (25 мкг). Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для вегетарианского и пескатарианского типа питания.
Сколько калорий в морковном пироге?
Морковный пирог содержит 374 ккал на 100 г. Стандартный кусок весом около 90 г даст примерно 337 ккал.
Сколько витамина A в морковном пироге?
В морковном пироге содержится около 100 мкг витамина A на 100 г. Это связано с присутствием моркови в составе, которая является источником бета-каротина.
Подходит ли морковный пирог для вегетарианцев?
Да, морковный пирог входит в вегетарианский и пескатарианский рацион. Однако он не подходит для веганского питания, поскольку традиционный рецепт включает яйца и молочные продукты.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Гликемический индекс
приблизительноМакро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 374 kcal |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 17.5 g |
| Углеводы | 51.8 g |
| Сахара | 38.5 g |
| Клетчатка | 1.1 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 3.2 g |
| Мононенасыщенные | 6.3 g |
| Полиненасыщенные | 6.9 g |
| Омега-3 | 0.76 g |
| Омега-6 | 6.1 g |
| Холестерин | 47.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 73.0 mg |
| Железо | 0.90 mg |
| Магний | 6.0 mg |
| Фосфор | 112 mg |
| Калий | 74.0 mg |
| Натрий | 288 mg |
| Цинк | 0.28 mg |
| Медь | 0.029 mg |
| Селен | 4.4 mcg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 100 mcg |
| Ретинол | 20.0 mcg |
| Витамин C | 0.50 mg |
| Витамин D | 0.30 mcg |
| Витамин E | 2.7 mg |
| Витамин K | 16.5 mcg |
| Тиамин (B1) | 0.064 mg |
| Рибофлавин (B2) | 0.24 mg |
| Ниацин (B3) | 0.77 mg |
| Витамин B6 | 0.039 mg |
| Фолат (B9) | 25.0 mcg |
| Витамин B12 | 0.12 mcg |
| Холин | 33.6 mg |