Молочный коктейль
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 113 kcal |
| Белки | 3.4 g |
| Жиры | 6.0 g |
| Углеводы | 11.4 g |
Милкшейк — холодный молочный напиток, приготовленный из молока, мороженого и различных добавок: шоколада, ягод, фруктов или сиропов. Его пьют как самостоятельное угощение, нередко через трубочку, и подают в кафе и ресторанах быстрого питания по всему миру. На 100 г напиток содержит 113 ккал, 3,4 г белка, 6 г жира и 11,4 г углеводов, из которых 10,7 г приходится на сахара; пищевых волокон практически нет — всего 0,2 г. Из минералов выделяются калий (167 мг), кальций (125 мг) и фосфор (102 мг) на 100 г. Среди витаминов присутствует витамин A — 63 мкг на 100 г. Подходит для вегетарианского, пескатарианского и безглютенового типов питания.
Сколько калорий в милкшейке?
Милкшейк содержит около 113 ккал на 100 г. Стандартная порция объёмом 300 мл весит примерно 310 г, что соответствует около 350 ккал.
Сколько кальция в милкшейке?
В милкшейке содержится 125 мг кальция на 100 г. Это делает его заметным источником кальция среди готовых напитков, поскольку основу составляет молоко.
Подходит ли милкшейк для безглютенового питания?
Классический милкшейк на основе молока и мороженого не содержит глютена и входит в список продуктов, совместимых с безглютеновым рационом. Однако при добавлении печенья, вафель или других ингредиентов с пшеницей это может измениться.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Гликемический индекс
приблизительноМакро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 113 kcal |
| Белки | 3.4 g |
| Жиры | 6.0 g |
| Углеводы | 11.4 g |
| Сахара | 10.7 g |
| Клетчатка | 0.20 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 3.6 g |
| Мононенасыщенные | 1.5 g |
| Полиненасыщенные | 0.23 g |
| Омега-3 | 0.074 g |
| Омега-6 | 0.17 g |
| Холестерин | 23.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 125 mg |
| Железо | 0.030 mg |
| Магний | 13.0 mg |
| Фосфор | 102 mg |
| Калий | 167 mg |
| Натрий | 53.0 mg |
| Цинк | 0.52 mg |
| Медь | 0.009 mg |
| Селен | 1.9 mcg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 63.0 mcg |
| Ретинол | 61.0 mcg |
| Витамин C | 0.20 mg |
| Витамин D | 0.80 mcg |
| Витамин E | 0.14 mg |
| Витамин K | 0.30 mcg |
| Тиамин (B1) | 0.051 mg |
| Рибофлавин (B2) | 0.17 mg |
| Ниацин (B3) | 0.11 mg |
| Витамин B6 | 0.056 mg |
| Фолат (B9) | 2.0 mcg |
| Витамин B12 | 0.49 mcg |
| Холин | 20.7 mg |