Лонжоль женевская
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 320 kcal |
| Белки | 14.0 g |
| Жиры | 28.0 g |
| Углеводы | 1.0 g |
Geneva longeole — это традиционная женевская свиная колбаса, приготовленная с добавлением семян фенхеля, которую подают в отварном виде, как правило, с чечевицей или картофелем в качестве классического зимнего блюда швейцарской кухни. На 100 г приготовленного продукта приходится 320 ккал, 14 г белка, 28 г жира и всего 1 г углеводов, что делает её насыщенным и сытным блюдом с минимальным содержанием сахара (0,5 г). Из минералов выделяется натрий — 900 мг на 100 г, а также калий — 280 мг на 100 г. Колбаса содержит 0,8 мкг витамина B12 на 100 г. Подходит для рационов без глютена, без лактозы и для кето-диеты.
Сколько калорий в Geneva longeole?
В приготовленной Geneva longeole содержится 320 ккал на 100 г. Типичная порция весом около 150 г даст примерно 480 ккал.
Подходит ли Geneva longeole для кето-диеты?
Да, Geneva longeole хорошо вписывается в кето-рацион: на 100 г приходится всего 1 г углеводов при 28 г жира и 14 г белка. Это делает её одним из немногих традиционных европейских колбасных изделий с таким низким содержанием углеводов.
Сколько натрия в Geneva longeole?
Geneva longeole содержит 900 мг натрия на 100 г — это высокий показатель, характерный для большинства вяленых и варёных колбас. При стандартной порции в 150 г поступает около 1350 мг натрия.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 320 kcal |
| Белки | 14.0 g |
| Жиры | 28.0 g |
| Углеводы | 1.0 g |
| Сахара | 0.50 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 10.0 g |
| Мононенасыщенные | 13.0 g |
| Полиненасыщенные | 3.0 g |
| Холестерин | 75.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 20.0 mg |
| Железо | 1.5 mg |
| Калий | 280 mg |
| Натрий | 900 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0.80 mcg |