
Лимонный пирог с безе
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 294 kcal |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 11.3 g |
| Углеводы | 43.7 g |
Лимонный пирог с меренгой — классический десерт западной кулинарной традиции, состоящий из песочной основы, лимонного курда и запечённой белковой шапки. Его подают порционно, как правило на праздничном столе или в кафе. На 100 г приходится 294 ккал, 4,5 г белка, 11,3 г жира и 43,7 г углеводов, из которых 26,4 г составляют сахара; пищевых волокон относительно мало — 1,1 г. Из минералов выделяется натрий — 179 мг на 100 г, а также калий (67 мг) и фосфор (63 мг). Среди витаминов заметен холин — 56,1 мг, витамин A — 35 мкг и фолат — 33 мкг на 100 г. Подходит для вегетарианского и пескатарианского типа питания.
Сколько калорий в лимонном пироге с меренгой?
На 100 г лимонного пирога с меренгой приходится 294 ккал. Стандартный порционный кусок весом около 120 г содержит примерно 353 ккал.
Сколько сахара в лимонном пироге с меренгой?
На 100 г десерта приходится 26,4 г сахаров — это значительная доля от общего количества углеводов (43,7 г). Сахар поступает как из курда, так и из меренги и теста.
Подходит ли лимонный пирог с меренгой для вегетарианцев?
Да, этот десерт входит в вегетарианский и пескатарианский рационы, поскольку не содержит мяса или рыбы. Однако в его составе есть яйца и, как правило, сливочное масло, поэтому он не подходит для веганского питания.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Гликемический индекс
приблизительноМакро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 294 kcal |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 11.3 g |
| Углеводы | 43.7 g |
| Сахара | 26.4 g |
| Клетчатка | 1.1 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 3.6 g |
| Мононенасыщенные | 5.1 g |
| Полиненасыщенные | 1.5 g |
| Омега-3 | 0.047 g |
| Омега-6 | 1.4 g |
| Холестерин | 79.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 17.0 mg |
| Железо | 1.3 mg |
| Магний | 8.0 mg |
| Фосфор | 63.0 mg |
| Калий | 67.0 mg |
| Натрий | 179 mg |
| Цинк | 0.42 mg |
| Медь | 0.036 mg |
| Селен | 8.4 mcg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 35.0 mcg |
| Ретинол | 34.0 mcg |
| Витамин C | 0.60 mg |
| Витамин D | 0.50 mcg |
| Витамин E | 0.39 mg |
| Витамин K | 2.6 mcg |
| Тиамин (B1) | 0.11 mg |
| Рибофлавин (B2) | 0.13 mg |
| Ниацин (B3) | 1.1 mg |
| Витамин B6 | 0.028 mg |
| Фолат (B9) | 33.0 mcg |
| Витамин B12 | 0.16 mcg |
| Холин | 56.1 mg |