Лимонный пирог с безе, per 100 g serving

Лимонный пирог с безе

Лимонный пирог с безеМакро · на 100 г
Макрона 100 г
Калории294 kcal
Белки4.5 g
Жиры11.3 g
Углеводы43.7 g

Лимонный пирог с меренгой — классический десерт западной кулинарной традиции, состоящий из песочной основы, лимонного курда и запечённой белковой шапки. Его подают порционно, как правило на праздничном столе или в кафе. На 100 г приходится 294 ккал, 4,5 г белка, 11,3 г жира и 43,7 г углеводов, из которых 26,4 г составляют сахара; пищевых волокон относительно мало — 1,1 г. Из минералов выделяется натрий — 179 мг на 100 г, а также калий (67 мг) и фосфор (63 мг). Среди витаминов заметен холин — 56,1 мг, витамин A — 35 мкг и фолат — 33 мкг на 100 г. Подходит для вегетарианского и пескатарианского типа питания.

Сколько калорий в лимонном пироге с меренгой?

На 100 г лимонного пирога с меренгой приходится 294 ккал. Стандартный порционный кусок весом около 120 г содержит примерно 353 ккал.

Сколько сахара в лимонном пироге с меренгой?

На 100 г десерта приходится 26,4 г сахаров — это значительная доля от общего количества углеводов (43,7 г). Сахар поступает как из курда, так и из меренги и теста.

Подходит ли лимонный пирог с меренгой для вегетарианцев?

Да, этот десерт входит в вегетарианский и пескатарианский рационы, поскольку не содержит мяса или рыбы. Однако в его составе есть яйца и, как правило, сливочное масло, поэтому он не подходит для веганского питания.

Диеты

Установи Vnutri

Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.

Гликемический индекс

приблизительно
ГИ
65/ 100
Средний
ГН
28на 100 г
Высокий

Макро · на 100 г

Макро
МакроAmount
Калории294 kcal
Белки4.5 g
Жиры11.3 g
Углеводы43.7 g
Сахара26.4 g
Клетчатка1.1 g
Состав жиров
Состав жировAmount
Насыщенные3.6 g
Мононенасыщенные5.1 g
Полиненасыщенные1.5 g
Омега-30.047 g
Омега-61.4 g
Холестерин79.0 mg
Минералы
МинералыAmount
Кальций17.0 mg
Железо1.3 mg
Магний8.0 mg
Фосфор63.0 mg
Калий67.0 mg
Натрий179 mg
Цинк0.42 mg
Медь0.036 mg
Селен8.4 mcg
Витамины
ВитаминыAmount
Витамин A35.0 mcg
Ретинол34.0 mcg
Витамин C0.60 mg
Витамин D0.50 mcg
Витамин E0.39 mg
Витамин K2.6 mcg
Тиамин (B1)0.11 mg
Рибофлавин (B2)0.13 mg
Ниацин (B3)1.1 mg
Витамин B60.028 mg
Фолат (B9)33.0 mcg
Витамин B120.16 mcg
Холин56.1 mg