Кровяная колбаса Сторновей
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 297 kcal |
| Белки | 13.5 g |
| Жиры | 19.5 g |
| Углеводы | 17.0 g |
Stornoway black pudding — это традиционная шотландская кровяная колбаса с защищённым географическим наименованием, производимая на острове Льюис в Шотландии; подаётся в приготовленном виде, чаще всего жареной или запечённой, как часть полного шотландского или английского завтрака. На 100 г продукта приходится 297 ккал, 13,5 г белка, 19,5 г жира и 17 г углеводов при содержании пищевых волокон 1,5 г. Из минералов выделяется высокое содержание натрия — 1050 мг на 100 г, а также 220 мг калия. Среди витаминов заметен витамин B12 — 3,2 мкг на 100 г, что делает продукт значимым источником этого нутриента. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для рациона без молочных продуктов.
Сколько калорий в Stornoway black pudding?
В приготовленном Stornoway black pudding содержится 297 ккал на 100 г. Типичная порция в составе завтрака составляет около 50–75 г, что соответствует примерно 150–220 ккал.
Сколько витамина B12 в Stornoway black pudding?
Stornoway black pudding содержит 3,2 мкг витамина B12 на 100 г. Это существенное количество, учитывая, что суточная норма потребления для взрослых составляет около 2,4 мкг.
Много ли соли в Stornoway black pudding?
Да, содержание натрия в этом продукте достаточно высокое — 1050 мг на 100 г. Это стоит учитывать при планировании общего суточного потребления натрия.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 297 kcal |
| Белки | 13.5 g |
| Жиры | 19.5 g |
| Углеводы | 17.0 g |
| Сахара | 1.2 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 7.8 g |
| Мононенасыщенные | 8.2 g |
| Полиненасыщенные | 2.1 g |
| Холестерин | 95.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 28.0 mg |
| Железо | 8.5 mg |
| Калий | 220 mg |
| Натрий | 1050 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 12.0 mcg |
| Витамин C | 0.50 mg |
| Витамин B12 | 3.2 mcg |