Кнаквурст
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 305 kcal |
| Белки | 13.5 g |
| Жиры | 27.0 g |
| Углеводы | 2.0 g |
Knackwurst — это немецкая варёно-копчёная колбаса с характерным хрустящим щелчком при надкусывании, традиционно подаваемая с горчицей, квашеной капустой или в составе мясных тарелок. На 100 г продукта приходится 305 ккал, 13,5 г белка, 27 г жира и всего 2 г углеводов при отсутствии пищевых волокон. Из минералов выделяется высокое содержание натрия — 1500 мг на 100 г, а также 230 мг калия. Среди витаминов присутствует витамин B12 в количестве 1,5 мкг на 100 г. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для keto-, безлактозного и безглютенового питания.
Сколько калорий в Knackwurst?
В 100 г Knackwurst содержится 305 ккал. Одна колбаска весом около 80 г даёт примерно 244 ккал.
Сколько натрия в Knackwurst?
Knackwurst содержит 1500 мг натрия на 100 г — это весьма высокий показатель для колбасных изделий. Для сравнения, суточная ориентировочная норма потребления натрия составляет около 2000 мг.
Подходит ли Knackwurst для keto-диеты?
Да, Knackwurst хорошо вписывается в keto-рацион: в нём всего 2 г углеводов на 100 г при высоком содержании жира (27 г) и умеренном количестве белка (13,5 г). Именно такое соотношение макронутриентов характерно для кетогенного питания.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 305 kcal |
| Белки | 13.5 g |
| Жиры | 27.0 g |
| Углеводы | 2.0 g |
| Сахара | 0.50 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 10.5 g |
| Мононенасыщенные | 12.0 g |
| Полиненасыщенные | 2.5 g |
| Холестерин | 80.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 14.0 mg |
| Железо | 1.5 mg |
| Калий | 230 mg |
| Натрий | 1500 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 15.0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 1.5 mcg |