Грибной суп с перловкой
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 68 kcal |
| Белки | 2.8 g |
| Жиры | 1.8 g |
| Углеводы | 10.2 g |
Грибной суп с перловкой — традиционное русское первое блюдо, приготовленное на основе грибного бульона с добавлением перловой крупы, овощей и специй. Подаётся горячим как самостоятельное блюдо, нередко со сметаной, хотя в базовом составе молочных продуктов нет. На 100 г готового супа приходится 68 ккал, 2,8 г белка, 1,8 г жира и 10,2 г углеводов, из которых 1,6 г составляет пищевая клетчатка. Среди минералов выделяется натрий — 480 мг на 100 г, что характерно для солёных первых блюд, а также калий — 220 мг. Из витаминов присутствуют витамин A (42 мкг на 100 г) и витамин C (6 мг на 100 г). Подходит для вегетарианского и безмолочного питания.
Сколько калорий в грибном супе с перловкой?
Грибной суп с перловкой содержит около 68 ккал на 100 г. Стандартная порция супа объёмом 300 мл составит примерно 200 ккал.
Сколько натрия в грибном супе с перловкой?
На 100 г супа приходится 480 мг натрия — это довольно высокий показатель, типичный для солёных первых блюд. При стандартной порции в 300 г поступление натрия составит около 1440 мг.
Подходит ли грибной суп с перловкой для вегетарианского питания?
Да, грибной суп с перловкой входит в список блюд, совместимых с вегетарианским и безмолочным рационом. При подаче без сметаны он также остаётся полностью dairy-free.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 68.0 kcal |
| Белки | 2.8 g |
| Жиры | 1.8 g |
| Углеводы | 10.2 g |
| Сахара | 1.4 g |
| Клетчатка | 1.6 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 0.40 g |
| Мононенасыщенные | 0.80 g |
| Полиненасыщенные | 0.40 g |
| Холестерин | 0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 18.0 mg |
| Железо | 0.90 mg |
| Калий | 220 mg |
| Натрий | 480 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 42.0 mcg |
| Витамин C | 6.0 mg |
| Витамин B12 | 0 mcg |