Гороховый суп с копчёностями
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 145 kcal |
| Белки | 8.5 g |
| Жиры | 6.2 g |
| Углеводы | 14.8 g |
Гороховый суп с копчёной свининой — классическое блюдо русской кухни, которое готовят на основе колотого гороха и копчёных мясных продуктов: рёбрышек, грудинки или окорока. Подаётся горячим как основное первое блюдо, нередко с ржаным хлебом. На 100 г супа приходится 145 ккал, 8,5 г белка, 6,2 г жира, 14,8 г углеводов и 3,2 г пищевых волокон; сахара составляют лишь 1,8 г. Из минералов выделяется натрий — 620 мг на 100 г, что отражает использование копчёностей, а также калий — 310 мг. Среди витаминов присутствуют витамин A (55 мкг) и витамин C (5 мг). Гликемический индекс для данного блюда не определён. Подходит для рациона без молочных продуктов.
Сколько калорий в гороховом супе с копчёной свининой?
На 100 г горохового супа с копчёной свининой приходится 145 ккал. Стандартная порция составляет около 300–350 г, что соответствует примерно 435–510 ккал.
Сколько натрия в гороховом супе с копчёной свининой?
Гороховый суп с копчёной свининой содержит 620 мг натрия на 100 г. Это относительно высокое значение, обусловленное использованием копчёных мясных продуктов и соли в процессе приготовления.
Подходит ли гороховый суп с копчёной свининой для безмолочной диеты?
Да, гороховый суп с копчёной свининой не содержит молочных продуктов и совместим с безмолочным рационом. В его составе — горох, копчёное мясо, овощи и вода или бульон без добавления молока или сливок.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 145 kcal |
| Белки | 8.5 g |
| Жиры | 6.2 g |
| Углеводы | 14.8 g |
| Сахара | 1.8 g |
| Клетчатка | 3.2 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 2.1 g |
| Мононенасыщенные | 2.6 g |
| Полиненасыщенные | 0.80 g |
| Холестерин | 18.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 22.0 mg |
| Железо | 1.4 mg |
| Калий | 310 mg |
| Натрий | 620 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 55.0 mcg |
| Витамин C | 5.0 mg |
| Витамин B12 | 0.30 mcg |