Бутифарра амб монхетес
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 210 kcal |
| Белки | 13.5 g |
| Жиры | 12.5 g |
| Углеводы | 10.5 g |
Botifarra amb mongetes — традиционное каталонское блюдо, представляющее собой свиную колбасу botifarra, поданную с тушёными белыми бобами. Оно широко распространено в Каталонии и считается одним из символов местной кухни; подаётся как основное блюдо в домашней и ресторанной кулинарии. На 100 г приходится 210 ккал, 13,5 г белка, 12,5 г жира и 10,5 г углеводов, из которых 3,5 г составляет пищевая клетчатка. Среди минералов выделяется натрий — 480 мг на 100 г — и калий — 380 мг на 100 г. Также присутствует витамин B12 в количестве 0,6 мкг на 100 г. Блюдо совместимо с безглютеновым, безлактозным и средиземноморским типами питания.
Сколько калорий в botifarra amb mongetes?
На 100 г блюда приходится 210 ккал. Типичная порция весом около 300 г содержит примерно 630 ккал.
Сколько натрия в botifarra amb mongetes?
Блюдо содержит 480 мг натрия на 100 г, что обусловлено прежде всего составом колбасы botifarra. Это следует учитывать при общем подсчёте суточного потребления натрия.
Подходит ли botifarra amb mongetes для безглютеновой диеты?
Да, традиционный рецепт botifarra amb mongetes не содержит глютена и входит в список блюд, совместимых с безглютеновым питанием. Тем не менее стоит проверять состав конкретной колбасы, так как некоторые производители могут добавлять наполнители с глютеном.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 210 kcal |
| Белки | 13.5 g |
| Жиры | 12.5 g |
| Углеводы | 10.5 g |
| Сахара | 0.50 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 4.2 g |
| Мононенасыщенные | 5.5 g |
| Полиненасыщенные | 1.5 g |
| Холестерин | 55.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 45.0 mg |
| Железо | 2.2 mg |
| Калий | 380 mg |
| Натрий | 480 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 5.0 mcg |
| Витамин C | 1.5 mg |
| Витамин B12 | 0.60 mcg |